Målet med yoga er at dyrke lyksalighed (Satchitananda). Denne guidede meditation kan hjælpe

Yoga er en gammel praksis, der er blevet brugt i århundreder til at dyrke lyksalighed. Denne guidede meditation kan hjælpe dig til at opleve fordelene ved yoga og til at dyrke din egen lyksalighed.

Det hellige rum er en absolut nødvendighed for enhver i dag...

Dette er et sted, hvor du simpelthen kan opleve og bringe frem, hvad du er, og hvad du måske er.

Dette er stedet for kreativ inkubation.

I starten kan du opleve, at der ikke sker noget der.

Men hvis du har et helligt sted og bruger det, vil der til sidst ske noget...

Dit hellige rum er hvor du kan finde dig selv igen og igen.

– Joseph Campbell, forfatter til The Hero with 1.000 Faces

Ifølge den verdenskendte mytolog Joseph Campbell er kreativitet oginspirationer resultaterne af konstant fællesskab med det, han kalder dit hellige rum.

Tid brugt i dette rum er tid investeret klogt, fordi det tjener som eninkubator for vores ideer, projekter, visioner, mål og drømme.

baby pige hawaiianske navne

Ifølgeyogisk filosofitræder vi ind i det hellige rum, hver gang vi øver os i at trække sanserne indad (pratyahara), et-punkts fokus (dharana) og dyb meditation (dhyana) for at opleve samadhi (overskridelse af vores begrænsninger).

At dyrke vanen med daglig tid tilbragt i fællesskab med dig selv i det hellige rum fører til det, Campbell kalderefter din lyksalighed.

Han sagde:

Jeg kom til denne ide om lyksalighed, fordi der på sanskrit, som er verdens store spirituelle sprog, er tre udtryk, der repræsenterer randen, springstedet til transcendensens ocean: Sat, Chit, Ananda.

Ordet Sat betyder væren. Chit betyder bevidsthed. Ananda betyder lyksalighed eller henrykkelse.

Hvis du følger din lyksalighed, sætter du dig selv på en slags spor, der har været der hele tiden og ventet på dig, og det liv, du burde leve, er det, du lever.

Når du kan se det, begynder du at møde mennesker, der er i din salighedsmark, og de åbner dørene for dig.

Jeg siger, følg din lyksalighed og vær ikke bange, og døre vil åbne sig, hvor du ikke vidste, de ville være. (1)

Opsummering:

• At tilbringe daglig tid i det hellige rum nærer vores kreativitet og inspiration.
• Det hellige rum kan tilgås via de yogiske praksisser pratyahara, dharana, dhyana og samadhi.
• Vi kan dyrke bevidstheden om lyksalighed og glæde (Satchidananda) ved at gå ind i det hellige rum.
• Når vi følger vores lyksalighed, kommer flere afstemte muligheder vores vej, vi oplever mere synkronitet, og livet bliver meget mere tilfredsstillende og meningsfuldt.

En guidet meditation for at komme ind i det hellige rum:

Det følgende er en kort meditationspraksis for at hjælpe dig med at komme ind i det hellige rum indeni.

Det vil guide dig gennem hvert af de nødvendige lag af den Yogiske Vej (pratyahara, dharana, dhyana, for til sidst og med praksis at opleve samadhi og satchitananda).

Her er det yogiske princip Ishvara Pranidhana kan hjælpe dig med at holde dig på sporet til at dedikere dig selv til en regelmæssig praksis.

Ishvara Pranidhana handler om at overgive sig til det, der er, mens vi dedikerer og dedikerer os til en højere sag.

Og er det ikke at fylde dit liv med mere inspiration, opfyldelse, mening og kreativitet en sag, der er din hengivenhed og dedikation værdig?

https://soundcloud.com/calmwithyoga/self-realization-meditation-dissolve-fear-anxiety-overwhelm

REFERENCER

:

(1) https://www.brainpickings.org/2015/04/09/find-your-bliss-joseph-campbell-power-of-myth/

skimmel dræber æteriske olier

Del Med Dine Venner: