Er arbejdskraft i nærheden? Alt at vide om cervikal effekt (og udvidelse også)

Ariel Skelley / Getty Images

Når du når dit tredje trimester , kan du være overbevist om, at du oplever længste graviditet i historien. Og selvom det sandsynligvis ikke er sandt, kan denne homestretch føles kvalmende lang. Men her er sagen: Ligesom du gør dig klar til din lille nugget, forbereder din krop sig på fødsel og fødsel, så du kan få den dyrebare baby. Indgang, cervikal udflytning (og dens fætter, udvidelse).

Du er sandsynligvis bekendt med nogle af de tegn, du kan forvente tættere på føder din baby , synes godt om Braxton Hicks sammentrækninger og hyppigere vandladning . Hvad du sandsynligvis er fuzzier om er udslettelse - og forståeligt nok, da du ikke nødvendigvis ikke kan se det eller føle det. Så lad os se på definitionen af ​​udtrængning, hvordan det måles og mere.

Hvad er betydningen af ​​cervikal udflytning?

Tid til en hurtig opfriskning af anatomi! Din livmoderhals er den lange, smalle ende af den nedre livmoder, der forbinder livmoderhulen med vagina. Det er sammen med din vagina dybest set portvagteren mellem din baby og omverdenen. Uden for graviditet er din livmoderhals typisk lukket og fast. Den er også langstrakt og måler omkring 3,5 til 4 centimeter. Men når tidligt arbejde begynder og sammentrækninger sparker ind begynder din livmoderhals at tynde ud. Det bliver gradvist blødere og kortere. Pr Mayo Clinic , denne proces er kendt som effacement.

personlige heltes rejse

Hvad betyder 70 procent udslettet?

Effektivitet måles i procent. Når du først er ramt 100 procent, er din livmoderhals udtyndet nok til fødsel. Så hvis din fødselslæge fortæller dig, at du er 70 udslettet eller 70 procent udslettet, betyder det, at du er omkring tre fjerdedele af vejen til at være klar til levering.

Hvad betyder 80 procent udslettet?

Tilsvarende, hvis du er 80 procent udslettet, betyder det, at du er 80 procent af vejen til at blive fuldstændig udslettet. Kun 20 procent mere at gå, mor!

Hvad er udflytning vs. udvidelse?

Du undrer dig måske over, hvorfor du næsten altid hører dilatation, når der diskuteres udflytning. Nå, det er fordi de dybest set er et tag-team, når det kommer til at forberede din livmoderhals, så en baby kan komme igennem. Når din livmoderhals er blødgjort, skal den stadig åbnes, ikke? Denne del er kendt som cervikal dilatation. Mens effacement måles i procent op til 100, beskrives udvidelse i centimeter fra nul til 10 - hvor 10 er fuldstændigt udvidet. Når du er 100 procent udslettet og udvidet til 10, er det tid for babyen at komme ned (* cue the Prisen er rigtig stemme*).

Hvad er symptomerne på cervikal dilatation?

Hvis du oplever cervikal udflytning, er cervikal udvidelse ikke så langt bagud. Det er vigtigt at være opmærksom på din krop i løbet af denne tid, og forståelse af tegn på dilatation vil give dig nok tid til at komme derhen, hvor du skal være til fødslen af ​​din baby (hvad enten det er hjemmefødsel eller hospital - gør du, mor ).

Lyn Vagina

Nej, dette er ikke en superhelt, men lyder det ikke som en? En belysning vagina er når du føler skarp smerte i vagina. Dette sker, fordi dit barns hoved kører ind i dit bækken. Deres søde lille hoved hviler på dine nerver, hvilket er årsagen til smerten.

Rygsmerter og kramper

Du er gravid, og du har bogstaveligt ondt overalt, så hvorfor er dette symptom anderledes end en almindelig gravid tirsdag? Nå, når kramperne er meget lave (som lige over din skamben), er dette et tegn på, at det er tid.

Hvordan føles livmoderhalskræft?

Du føler normalt ikke udslettelse i sig selv. Når det er sagt, rapporterer nogle mennesker, at de oplever uregelmæssige, ubehagelige sammentrækninger, der er stærkere end Braxton Hicks, men ikke så stærke som arbejdskraft sammentrækninger . Der er dog et par mulige tegn og symptomer på udflytning, du kan bemærke:

Tab af slimstik

Gennem hele din graviditet er din livmoderhals effektivt forseglet med et slimstik. Når din krop begynder at forberede sig på fødsel, forsvinder din livmoderhals til det punkt, at slimstikket løsner. Når det passerer ud af vagina, kaldes det dit show. Hvis det er farvet med blod (hvilket er normalt!), Kaldes det dit blodige show. Det blodige show kan dog komme ud på et andet tidspunkt end resten af ​​dit slimstik.

Uptick i afladning

Selvom du ikke bemærker dit show, vil du sandsynligvis bemærke, at der sker meget mere dernede. Når din livmoderhals tynder, forvent at se masser af o ' udflåd .

Dråben

Nu hvor din livmoderhals er udtyndet, kan baby begynde at lave nogle bevægelser. Mange kvinder rapporterer, at de føler, at babyen er faldet lavere ned i bækkenet som forberedelse til fødslen. Selvom du ikke kan lokalisere den præcise følelse, bemærker du muligvis en generel følelse af øget bækken ubehag som babyens hoved skubber ned på livmoderhalsen.

Hvor længe efter udflytning begynder arbejdskraft?

Vi kan ikke give dig en endelig tidslinje, da enhver kvinde og enhver graviditet er forskellige. Men startende omkring din niende graviditetsmåned vil din sundhedsudbyder begynde at lede efter spor, der kan hjælpe med at indsnævre den mulige tidsramme. Ud over at palpeere din mave inkluderer dette også at kontrollere din livmoderhals for at se, hvor udslettet du er.

peter rabbit organics tilbagekaldelse

Mens du teknisk set kan kontrollere din egen livmoderhals for udflytning, har mange kvinder ikke det godt. Plus, det er sandsynligvis bedst at overlade det til din praktiserende læge, ikke?

Kan du udslette din livmoderhals hurtigere?

Da en fuldt udslettet livmoderhals er nødvendig for levering, kan du prøve at fremskynde tingene. Først og fremmest skal du altid konsultere din fødselslæge eller sundhedsudbyder, inden du prøver eventuelle modningsmetoder, som inkluderer:

• Parallel med dine fødder : At bringe tæerne parallelt kan adskille sitzbenene, der åbner bækkenet. Når dette sker, lokker det babyen i den rigtige position, og din livmoderhalsen udslettes mere.
• Brug en fødselskugle : En anden måde at åbne dit bækken på og tilskynde til udflytning er at sidde, vippe, hoppe og / eller dreje dine hofter på en fødselskugle.
• At få det til : Du var nødt til at vide, at dette var, ahem, kommer. Kernen her er, at sæd indeholder prostaglandiner, som hjælper med at blødgøre livmoderhalsen. Bonus: En orgasme forårsager uteruskontraktioner, som også bidrager til udtrængning. Så få din graviditet sex på, hvis du er i humør.
• Lempelse: I dette tilfælde er latter virkelig den bedste medicin. At gå i arbejde kan være lidt skræmmende, men at holde din stress i skak kan fremskynde udvidelsen. Nu er tiden inde til at være omgivet af dem, du elsker, og som får dig til at smile. Ja, vi giver dig fuld tilladelse til at sparke din sassy, ​​angst-spiking søster ud af rummet! Fortæl vittigheder eller husk sjove begivenheder. Du kan endda pope ind i en film, se dine yndlings TikToks eller lytte til en stand-up comedy podcast. Arbejdskraft er stressende nok, så prøv at grine og slappe af.
• Brystvorte stimulation: Her er en anden måde at blive frisk på kan hjælpe. Det er ikke en sikker brandmetode (og bør ikke gøres, hvis du har en højrisikograviditet), men det hjælper dig med at frigive oxytocin - hvilket forårsager sammentrækninger. Selvom det ikke er direkte relateret til dilatation, kan det sparke start arbejdskraft.
• Ricinusolie: Drik cirka en til to ounce ricinusolie. Dette frigiver prostaglandin, som kan blødgøre din livmoderhals. Sørg for ikke at drikke for meget.
• Massage: Nogle gange kan en god dybvævsmassage hæve dine oxytocinniveauer, hvilket kan starte dine fødselssammentrækninger. Bare sørg for, at du først får din læges godkendelse.
• Aftenslysolie: Denne urt er kendt for at aktivere dine prostaglandiner, som også blødgør livmoderhalsen.

I nogle tilfælde forsvinder din livmoderhals muligvis ikke helt, men din sundhedsudbyder har grund til at tro, at det er i din og babyens bedste at flytte tingene sammen. På det tidspunkt beslutter de måske at fremkalde arbejdskraft .

Del Med Dine Venner: