Jeg holdt op med at poste hele mit liv på sociale medier, og jeg er så meget gladere
Jeg oplevede mit liv igen i stedet for at kurere det for mine følgere.
Som så mange af os begyndte jeg at bruge sociale medier 10 år siden for at dele mit liv og arbejde. Men for næsten et år siden, efter min yngste søn fortalte mig Jeg var for meget på min telefon , jeg tog en pause fra sociale medier i en uge. Jeg startede med at have min telefon i min pung, da vi gik på restauranter. Jeg holdt op med at tage et billede af min hund først om morgenen; i stedet knælede jeg ned og klappede ham. Jeg holdt op med at skrive mine træningsprogrammer og OOD. Og ret hurtigt skiftede alt.
russiske navne til drenge
Jeg blev mere nærværende og gladere. Jeg oplevede mit liv igen i stedet for at kurere det for mine følgere.
Jeg anede ikke, hvor meget jeg gerne ville Pausen. Og jeg anede heller ikke, hvor meget roligere jeg ville føle mig. I stedet for bare en pause fra de sociale medier, blev det til en kæmpe pause fra min telefon. I en hel uge rullede jeg ikke eller surfede på nettet eller trak min telefon frem for at slå nogle unødvendige ting op, mens jeg spiste aftensmad.
Den uge læste jeg meget - noget jeg ikke havde gjort i årevis. Det føltes så godt virkelig at trænge igennem en bog og blive fanget af den. Da mine teenagere gik ud, lod jeg den stå, så de kunne komme i kontakt med mig. Men jeg holdt den på køkkenbordet, væk fra mig, velvidende at jeg ville kunne høre det, hvis jeg fik en sms eller en e-mail.
Det var som en udrensning, jeg ikke vidste, jeg havde brug for. Og gæt hvad? Jeg har ikke været i stand til at blive forelsket i sociale medier siden. Hele mit fokus er flyttet til det bedre.
Der var engang, jeg virkelig nød at skrive: sjove ting, mine børn sagde, et billede af brownies, jeg lavede, det første snefald, hvad jeg havde på. Men den begyndte at miste sin glans. Det var ikke sjovt længere og begyndte at føles som en opgave, en anden ting, jeg skulle gøre og holde styr på. Og så da jeg tog en pause fra indlægget, indså jeg, hvor lidt jeg nød det.
For et par måneder før slog jeg mig igennem opslag og troede, at gnisten ville komme tilbage. Fordi jeg arbejder for mig selv, følte jeg, at jeg var nødt til at følge alle de regler, folk giver iværksættere, når det kommer til deres konti: post hver dag, post flere gange om dagen, sørg for, at det er en blanding af forretnings- og privatliv.
Men jeg har siden indset, at jeg bare ikke vil skrive noget om mit personlige liv. Mine børn vil ikke have deres billede taget, og de vil heller ikke have deres personlige liv på mine sociale medier. Når jeg spiser med dem eller en ven, er jeg så meget gladere for at nyde det uden at tage min telefon frem og tage et billede af måltider. Når jeg handler, vil jeg ikke lave en lille video af, hvad der er i butikken. Jeg vil browse, være væk fra min telefon, måske snakke med salgsmedarbejderen.
Det er et par måneder siden, at mine medier rensede og Jeg vil poste et par ting et par dage om ugen for arbejdsting, men jeg ønsker ikke at dele nogen personlige ting lige nu. Jeg er ikke helt sikker på hvorfor, men jeg tror det er fordi jeg har brug for plads fra min telefon. Det er befriende at smide min telefon i min pung og glemme alt om det. Det er der til nødstilfælde, men ellers har jeg ikke brug for det. Jeg levede i mange år uden telefon. Jeg kan huske, at jeg følte mig mere glad dengang og ikke så angst.
yoghurt til baby
I starten føltes det så mærkeligt, som om jeg gjorde mig selv en bjørnetjeneste, og jeg ville gå glip af det og komme bagud, totalt FOMO. Jeg er ikke helt sikker. Men når man gør noget i lang tid, religiøst, så stopper man, det kan tage lidt tilvænning.
Jeg skammer bestemt ikke nogen, der poster regelmæssigt, og jeg synes heller ikke, de skal gøre, hvad jeg gør, medmindre de vil. I rigtig lang tid elskede jeg at vågne op og scrolle Instagram og Facebook og dele noget. Men der er ikke engang en lille del af mig, der ønsker at komme tilbage til det lige nu.
Måske kommer lysten tilbage, og måske vil den ikke. Måske er jeg ikke den eneste, der føler mig udbrændt fra sociale medier. Og måske er det bare en af de ting, jeg er helt forbi, og jeg indser, at mit mentale helbred er bedre, når jeg ikke er ret meget på sociale medier.
Katie bor i Maine med sine tre børn, to ænder og en Goldendoodle. Når hun ikke skriver, læser hun, i fitnesscentret, renoverer sit hjem eller bruger for mange penge online.
Del Med Dine Venner:
