Hvad er reden under graviditet, AKA Hvorfor skrubber jeg loftet på badeværelset ... Igen?

Pexels

doterra olier til overgangsalderen

Vi behøver sandsynligvis ikke fortælle dig, at du vil gennemgå mange ændringer under din graviditet - nogle sjovere end andre. Men en, som du måske ikke er så fortrolig med, er efter vores mening også en af ​​de mest sjove. Eller i det mindste en af mest produktive . Ja, vi taler om redning!

Hvis du lige nu fristes til at folde dit ufødte barns småbitte sokker for 100. gang, er du sandsynligvis allerede i tykkelsen af ​​det. Hvis du ikke er helt der, skal du gøre dig klar. Inden du ved af det, kan du uforklarligt blive tvunget til at rense og organisere (eller omorganisere som om det er) alle kroge og kroge, din baby kan komme i kontakt med.

Så lad os undersøge dette unikke moderfænomen under forberedelse.

Hvad er reden?

Det American Graviditet Association beskriver indlejring som det overvældende ønske om at gøre dit hjem klar til din nye baby. Selv hvis graviditet har det drænet hver ounce ekstra energi fra din krop kan nesting faktisk give dig nyt liv. Hvis du en morgen vågner og føler dig overvældende og klar til at vende dit hus på hovedet i babyens navn, er det sandsynligvis på dig. Hvordan indlejring vil se ud for dig, kan se helt anderledes ud for en anden mor. Men du ved det, når det rammer. I sin kerne er det en kørefølelse, at du skal fjerre din rede inden babyens ankomst.

Naturligvis redder ikke alle kvinder, fordi hun har en overvældende trang til, nogle gange må mamas bare få lort gjort, så de forbereder deres hjem og babyens fremtidige miljø så godt de kan. Alt dette kan være lettere, hvis det ikke er din første baby, da du ved nøjagtigt, hvad en nyfødt virkelig har brug for i stedet for hvad målrettede annoncer på sociale medier fortæller dig, du har brug for (vi ser på dig, opvarmede babyservietter)!

Hvornår begynder kvinder at rede?

Indlejring kan strejke når som helst i henhold til American Pregnancy Association. Hvis du er gravid, når foråret ruller rundt, kan trangen til at rense foråret sparke din reden i højt gear. Hvis du var en super pæn person før graviditeten, kan nestning være en del af hele din graviditet.

Du har måske aldrig lyst til at rede, og det er også okay. Ligesom hver baby er forskellig, er enhver mammas rejse til baby også anderledes. Indlejring er simpelthen ikke noget, du oplever. Eller du føler måske den samme følelse af haster, men uddelegerer den egentlige sprucking til din partner. Det er din graviditet, og du rede (eller ej), hvis du vil.

Betyder nesting arbejdskraft er nær?

Hvis du bruger nogen tid på at læse online graviditetsfora (og lad os være rigtige, hvilken forventningsfuld mor ikke?), Vil du bemærke, at mange kvinder har en tendens til at rapportere, at indlejring rammer under hjemmestrækningen. Dette er faktisk en meget almindelig tid for kvinder at opleve indlejring under graviditet. Det er dog fuldt muligt for dig at opleve det hurtigere. Uanset hvad vil det mere sandsynligt end ikke toppe i dit tredje trimester, når vores leveringsdato nærmer sig.

Hvorfor nestes kvinder under graviditet?

Der er mange teorier om dette maternelle fænomen. Nogle spekulerer i, at redning er født af kedsomhed og frustration - travlt arbejde for at distrahere dig fra det faktum, at du har været gravid en zillion år . Andre antager, at indlejring er rodfæstet i kontrol. Der er så meget, du ikke kan kontrollere under graviditet, at du ubevidst er desperat efter at tage ansvaret for noget.

navn på tre stavelser

Men måske er den mest populære konsensus, at indlejring under graviditet er et primært instinkt, der går tusinder af år tilbage. Vores forfædres mamas vidste instinktivt, at det at give et sikkert og behageligt miljø bidrog til tilknytning mellem mor og spædbarn. Brug for mere bevis for, at redning er naturlig og instinktdrevet? Se på naturen. Dyr reden på stort set samme måde.

Reder i den anden, tredje ... graviditet

Tænk, at indlejring kun er for første gangs mødre? Nix! Indlejring kan forekomme i enhver graviditet og kan være så simpelt som at forberede en plads til den nye baby, gå gennem hånd-ned-nedture fra dine ældre børn, rense den gamle bassinet og måske købe nogle nye. Uanset hvordan det manifesterer sig, er mamas (og dads!) Helt sikkert rede ud over den første graviditet.

Er der nogle ting, som mødre skal undgå?

Du bliver nødt til at huske at give dig selv en lille nåde, mor. Vil alt være 100 procent perfekt, når babyen ankommer? Nej. Og ved du hvad? Det er passende, da forældreskab er en undersøgelse i smukt kaos. Derudover giver det lille menneske, du forbereder alt til, ikke noget varmt, om gardinerne i børnehaven matcher sengetøjssættet, eller hvis deres onesies er pænt foldet. De har for travlt med at spise, sove, kæbe og stjæle dit hjerte til at bemærke noget andet.

Vær opmærksom på det. Lad ikke dit redeninstinkt få dig til at gøre noget hensynsløst, som at prøve at flytte en kommode over rummet eller klatre op ad en høj stige for at rense dit hjemmes tagrender ... igen. Få din indlejring på, ja. Men sørg også for at hvile dig. Du får brug for noget af den ekstra energi, når din lille jordnødde endelig ankommer.

Hvis du får din indlejring i andet trimester, skal du ikke lade al den ekstra energi narre dig til at gøre for meget. Ofte kaldet bryllupsrejseperioden under graviditet (symptomer i første trimester er ofte forsvundet nu, og smerter og smerter i tredje trimester er uger væk), rapporterer mange forventede mødre at føle et boost af energi i deres andet trimester. Men bare fordi du har lyst til at vende madrasser, bøje masser for at pakke nyt babytøj væk, skal du virkelig ikke. Hæmorroider, lændesmerter og ømme muskler vil ikke være langt bagefter, hvis du overanstrenger dig, og det siger sig selv, at du ikke skal løfte noget tungt.

Hvordan man håndterer angst

I løbet af din indlejringsperiode kan du føle dig lidt uovervindelig, eller som om du kan springe bygninger i en enkelt ramme. Og selvom du måske føler dig utrolig energisk og dygtig i løbet af denne tid, betyder det ikke, at din gravide krop kan følge med. For bedre at styre din energi og nesteangst skal du læne dig på dine venner og familie for at være dine arme og ben. Betydning - hvis du vil se, hvordan krybben ser ud i tre forskellige rum, skal din partner skubbe den på plads. Du kan stadig gøre alt, hvad du vil gøre, bare delegere de mere anstrengende opgaver, så du ikke overarbejder dig selv.

Det er også vigtigt at forbrænde noget af den indlejrede energi. Hvis du begynder at føle dig rastløs eller finder dig selv på udkig efter nye måder at rede på, gå en tur eller træne et par minutter. Det behøver ikke at være en CrossFit-træning, men bare noget, der får dig til at bevæge dig og trække dit sind væk fra de opgaver, du har overvejet. Selvfølgelig skal du altid konsultere din læge, inden du begynder på en ny fysisk aktivitet, mens du er gravid.

kalorier forbrændt ammende tvillinger

Vi ved, at det sidste, du måske vil høre, er at slappe af. Men hvis du bliver ryddet af din læge, skal du lave yoga eller meditere for at rydde dit hoved og lette det summende inde i dig. Din krop og baby vil takke dig.

Del Med Dine Venner: