6 måder, hvorpå du kan støtte dit barns tilbagevenden til den personlige skole
Skræmmende mor og halvpunktsbilleder/Getty
Jeg tæller dagene ned til første skoledag for min egen fornuft (og mine børns trivsel). De skal i skole, når tiden kommer, og for nu giver sommerlejren dem det, de har brug for. De har brug for social interaktion med deres jævnaldrende, støtte fra andre voksne, der ikke er deres forældre, et pusterum fra at være sammen med deres forældre så meget, og for at lære om, hvordan verden fungerer, mens de simpelthen er fri til at være denne sommer.
glad baby babymad
Jeg ved, at vi er heldige, da vi har overlevet pandemien nogenlunde uskadt. For et år siden blev vi kastet ud i, hvad der ville blive vores nye normal. Jeg vænnede mig til livet som forælder, lærer, frokostdamen, legekammerat, frikvartersmonitoren, mens jeg også blot sørgede for deres basale behov som deres forælder. Du ved, at have tag over hovedet, mad i maven og tøj på ryggen.
Sidste år havde nogle af os børn i skole (med masker, distancering, mærkelige skemaer). Andre af os havde børn i virtuel læring. Og nogle af os vælger at hjemmeundervise vores børn. Næste år sender mange af os dog vores børn tilbage til personlig skole. Uanset hvordan skolen gik for dig sidste år, er det sandsynligt, at oven i den generelle stress ved at gå tilbage til skolen efter sommerferien, vil mange af vores børn komme til at håndtere en sund dosis separationsangst, især børn, der har ikke været i skolebygninger i 18 måneder.
Ifølge Stanford Children's Health er separationsangst (SAD) et mentalt sundhedsproblem, der 13 ud af 100 børn mellem 9-17 år beskæftiger sig med . Intet barn er fritaget for at blive fastlåst af de følelser, der er forbundet med separationsangst. Lad os også smide masker (eller ingen masker), skrivebordsskjolde (eller ingen skrivebordsskjolde), vacciner (eller ingen vacciner), og ens angstniveau kan kun stige. Jeg er træt af bare at skrive om det. Men vi levede igennem det, og det gjorde vores børn også. Nu navigerer mange forældre nu deres børns separationsangst, mens de forbereder dem på at vende tilbage til den personlige skole. Post-pandemisk separationsangst er en reel ting, og her er et par måder, hvorpå du kan hjælpe dit barn (og dig) med at lette tilbage til den personlige skole.
Børn med forældre, der er diagnosticeret med angst, er mere tilbøjelige til at få separationsangst. Fra førskolebørn til gymnasieelever kan separationsangst forstyrre alle aspekter af deres liv. Børn, der kæmper med separationsangst, har symptomer, der spænder fra kvalme og ændringer i deres vejrtrækning til konstant bekymring for dem eller deres kære. Disse er symptomer som ikke kan ignoreres eller udpensles. Vi skal altid være opmærksomme på dem, men især lige nu.
lmnt elektrolyt gennemgang
Her er 6 måder, hvorpå du kan støtte dit barns tilbagevenden til personlig skole.
Husk at give dit barn (og dig selv) nåde
Så hvad hvis du kommer for sent på den første dag, eller du ikke får alle varerne på deres skoleforsyningsliste, eller de (eller du) glemmer at returnere deres skolecomputer med deres oplader - alt falder på plads på tid det burde. Måske bliver det på dag 2 i skolen eller dag 90. Vær let ved dig selv og dine børn.
Tal om, hvad der vil komme...når de vender tilbage til skolen
Klaus Vedfelt/Getty
Lad os være rigtige - ingen ønsker at høre om skolereklame i løbet af sommeren. Men for at dæmpe nogle af symptomerne på angst, dit barn måske oplever, skal du tale om det, besøge deres skole, lege på legepladsen, arrangere legeaftaler med deres skolekammerater.
Lær, hvad personlig skole betyder for dig og din familie
Etablering af rutiner vil være en vigtig del af at hjælpe dit barn med deres bekymringer. I det sidste år har du arbejdet hårdt for at skabe normal ud af noget, der var langt fra normalt - tag det tilbage til personlig skole, men gå langsomt. Tal en uge om, hvilken slags skolerutine der ville fungere for dem. Måske er det at gå tur med hunden hver morgen før forberedelse til skole, måske er det at sætte deres tøj frem aftenen før, eller måske er det noget, du ikke havde tilladt før. Lad dem se et tv-program, før de går i skole (hvis det er muligt).
Tal om følelser
Lyt til, hvad dine børn har at sige om skolen, deres følelser og del dine med dem (din frygt og begejstring). Måske deler du allerede på denne måde med dem eller måske ikke - det er aldrig for sent at begynde at tale om følelser. Og tjek med deres lærere om, hvad de ser i klasseværelset. Hold kommunikationslinjer åbne med både lærere og dine børn for at hjælpe dem til at føle sig mere sikre.
Mind dem om, at du vil vende tilbage for at få dem
Du kan bekræfte deres følelser, mens du er ærlig og fortæller dette: Jeg kommer tilbage for at hente dig, eller jeg er hjemme, når du står af bussen, og siger farvel kære, hav en vidunderlig dag i skolen, og jeg vil prøve at også på arbejdet. Jeg vil savne dig, men vi ses snart. Det vil helt sikkert være udfordrende den første dag eller deromkring, men det hele bliver bedre.
Etablere rutiner
Rutiner er vigtige for alles mentale sundhed. Prøv at bruge sommeren som en mulighed for at lave et lille skolepre-gaming: Indstil vækkeuret, så de kan stå op hver morgen, få dem til at sætte deres tøj frem aftenen før, få dem til at forberede en frokost enten til lejren næste dag eller bare fordi. Alle forsøg på at få dem tilbage til en eller anden form for normal rutine.
For pokker, vi ved alle, at det kan være svært at vende tilbage til skolen efter sommerferien. Men at gå tilbage til skolen efter et års skolegang i dit hjem eller en kombination af at være hjemme og være i skole, kan børn have mange følelser (som de burde) om at gå tilbage til personlig skole - tal om dem med dem . Det, du gør og siger, vil være vigtigt, når de går tilbage til skolen.
søde babyer med lys hud
Del Med Dine Venner:
