7-måneders søvnregression hos babyer: tip til super-søvnige forældre

Hanny Haibaho / Unsplash

En dag holder du din nyfødte, og efter, hvad der føles som to dage, har du en baby, der er mere end seks måneder gammel. Efter cirka syv måneder er din baby sandsynligvis griner og pludrer , rullende rundt og få fat i objektets varighed . Og sammen med disse milepæle bemærker du muligvis også, at din syv måneder gammel baby sover ikke så godt som de plejede. Hvis det er tilfældet, kan din baby måske være midt i en syv måneders søvnregression. Du får muligvis ikke sove i et par uger, men det er ikke noget, du ikke er bekendt med. Så rolig: Dette er helt normalt, og noget mange babyer oplever. Her er hvad man skal vide om syv-måneders søvnregression, og hvordan forældre kan komme til den anden side.

smukke naturnavne

Baby gennem søvnproblemer? Tjek hele vores søvnregressionspakke til babyens første år startende med tre måneders regression , fire måneders regression , seks måneders regression , otte måneders regression , ni måneders regression og 12 måneders søvnregression .

Hvad er søvnregression?

Generelt indebærer søvnregression perioder (normalt mellem to og seks uger), når en baby eller et lille barn, der tidligere har sovet på en (semi) regelmæssig tidsplan, er skurk. Dette kan indebære at vågne op ofte om natten (og have svært ved at få dem til at sove igen) såvel som at tage meget kortere lur end normalt eller fladt at nægte at sove. Med andre ord er det ekstremt frustrerende for udmattede forældre, der troede, at de endelig selv ville komme tilbage på en slags normal søvnplan.

Begyndende i 1940'erne er ideen om babyer, der oplever søvnregression, blevet undersøgt af dem, der arbejder inden for udviklingspsykologi. Men efter over 70 år, selvom forskere ved, at søvnregression sker, ved de stadig ikke hvorfor eller præcist når det sker, rapporterer New York Times . Og på trods af manglen på hårde data, der peger på en præcis tidslinje for søvnregression, er der ingen mangel på bøger og websteder, der præsenterer specifikke stadier af søvnregression som etablerede milepæle, som de fleste (hvis ikke alle) spædbørn oplever.

På den ene side kan dette være virkelig nyttigt for forældre, der oplever disse stadier med deres eget barn - og forsikrer dem om, at deres barns søvnregression ikke er usædvanlig. Men på den anden side kan det også give forældre noget andet at bekymre sig om, hvad enten deres barn udvikler sig normalt eller ej. I sidste ende skal forældre forstå, at søvnregression og udvikling ser anderledes ud hos hver baby, så hvis din ikke følger tidslinjen nøjagtigt (eller overhovedet), er det normalt ikke grund til bekymring. Og som altid, spørg din børnelæge, hvis du har spørgsmål om dette.

Hvor mange gange skal en 7 måneder gammel vågne op om natten?

Hvis din baby gennemgår søvnregression, kan antallet af gange din baby vågner føles som en million. Så hvis du forsøger at afgøre, om din babys søvnplan er slået fra, skal din syv måneder gamle få ca. 14 til 16 timers søvn om dagen. Det er almindeligt for dem at tage en til tre lur i løbet af dagen og derefter få ca. ni til 11 timers søvn om natten. Selvom det kan være stressende, er det normalt, at babyer vågner op midt om natten, men hvis disse afbrydelser skærer ned i din barns standardmængde, kan tingene være slået fra.

Hvad sker der under en babys 7-måneders søvnregression?

Når din baby er syv måneder gammel, er chancerne for, at du allerede har gennemgået mindst en periode med søvnregression. Selvom du mere ofte finder information om seks- og otte-måneders søvnregressioner, er det fuldt ud muligt for en at ske på syv måneder. Dette skyldes, at der ikke er nogen faste tidslinjer for babyers søvnforløb og regressioner, og som de fleste andre dele af deres udvikling kan det variere fra barn til barn.

Tegnene på en syv måneders søvnregression er svarende til dem din baby oplevede i deres forrige regressionsperiode:

• At være mere besværlig end normalt.
• Vågner oftere om natten og tager længere tid at vende tilbage til at sove.
• Ændringer i appetit.
• At tage færre lur end normalt eller katastrofesnaps (som er mindre end 45 minutter).

Hvad laver du under en babys 7-måneders søvnregression?

Selvom det kan være let at blive frustreret, når din baby holder op med at sove efter sin normale tidsplan, er det vigtigt at huske, at dette er midlertidigt, og at der er ting, du kan gøre for at hjælpe. Og når din baby begynder at vise nogle af de tegn, vi nævnte ovenfor, er det også en god ide at kontrollere deres temperatur eller for andre tegn på, at de måske er syge - noget der også kan påvirke deres søvnplan. Hvis de har feber eller synes at være utilpas, skal du ringe til din børnelæge for at få instruktioner om, hvad de skal gøre næste gang.

var enfamil formel tilbagekaldelse

Her er nogle af andre måder at styre på dit barns syv måneders søvnregression:

• Giv din baby ekstra komfort og beroligelse.
• Væk dem på samme tid hver morgen.
• Prøv hyppigere fodringer - især hvis de gennemgår en vækstspurt
• Hold dig til deres lureplan og læg dem ned tidligere, hvis du bemærker, at de er kræsen om aftenen.

Bare husk at så udmattende som denne grove plaster kan være, vil den ikke vare evigt, og du - og babyen - vil sove igen.

Hvordan ser en 7 måneder gammel søvnplan ud?

Babyer har brug for struktur, og en god måde at bekæmpe søvnregression på er at sætte dem på en søvnplan. Se vores eksempler på lureplanen nedenfor, men husk at hver baby er forskellig. Så vær ikke bange for at gøre det til dit eget.

doterra-olier til lus

07:15 Vågn op

8:15 Morgenmad

9:15 10:15 Nap

11:15 snack

12:45 Frokost

13:15 til 15:15 Lur

15:15 Let frokost

17.45 Aftensmad

18:30 til 19:00 Begynd en sengetid rutine

20:15 Sengetid

Del Med Dine Venner:

lykkens sygdom