Æteriske olier til solskoldning: Prøv denne DIY Soothing Skin Rx Spray

Sommer betyder sjov i solen, men nogle gange kan den sjov føre til smertefulde solskoldninger. Hvis du leder efter en naturlig måde at berolige din hud på, så prøv denne æteriske oliespray. Denne DIY-opskrift er nem at lave og kan opbevares i køleskabet i op til en uge. Hvad du skal bruge: - 1/4 kop aloe vera gel - 1 spiseskefuld troldnød - 10 dråber lavendel æterisk olie - 5 dråber kamille æterisk olie - 5 dråber pebermynte æterisk olie - Sprayflaske i glas Rutevejledning: 1. Kom alle ingredienser i en glassprayflaske. 2. Ryst godt for at kombinere. 3. For at bruge, sprøjt på solskoldet hud. 4. Gentag efter behov for lindring.

Hvem elsker ikke en god solbrun eller solkysset hud, især om sommeren?

Selvom det er afgørende for sundhed og velvære at få din rimelige andel af D-vitamin, kan overdreven soleksponering ofte føre til solskoldning, især hvis du er lys i huden.

Det er vigtigt at beskytte din hud ved at bære solcreme af høj kvalitet med et højt SPF-tal og være opmærksom på den tid, du bruger i direkte og intenst sollys.

Over tid kan for meget UV-stråling skade din huds DNA og endda føre til hudkræft.

Symptomer på solskoldet hud omfatter:

• Varm hud
• Rød eller lyserød hud
• Hævelse
• blærer
• Hovedpine
• Træthed
• Svimmelhed

Naturlige solskoldningsmidler og æteriske olier

Så hvad gør du, hvis du overdrev solbadningen?

Der er mange midler til solskoldning, du kan bruge som aloe vera, æblecidereddike, kølige bade efterfulgt af fugtighedscreme og endda hydrocortisoncreme for at hjælpe smerterne.

Hvis du leder efter naturlige midler, kan æteriske olier være en nyttig tilføjelse.

Æteriske olier (EO'er) er stærkt koncentrerede planteforbindelser, der stammer fra træharpiks, bark, blomster, nødder, frø, blade og stængler.

Den terapeutiske anvendelse af EO'er kaldes aromaterapi, og hvis den ofte bruges i dermatologi til behandling af en række hudsygdomme som f.eks.eksem,acne, og enddapleje af hovedbunden.

enfamil reguline tilbagekaldelse

Hvordan EO'er virker for at lindre og helbrede solskoldet hud

EO'er indeholder mange aktive forbindelser, der er kendt for at interagere med kroppen og fremme positive ændringer såsom accelereret heling og infektionsforebyggelse.

På grund af deres effektivitet bruges EO'er også til at hjælpeøge immuniteten,behandle hovedpine,håndtere allergisymptomer, oglindre forkølelseoghoste.

Når du bruger EO'er som solskoldningsmidler, vil du gerne bruge olier, der har følgende egenskaber:

• Anti-inflammatorisk– solbrændt hud er betændt hud, så beroligende eller afkøling af huden er afgørende for at hele og mindske ubehag.
• Antiseptisk– det er vigtigt at holde den berørte hud ren og fri for bakterier og andre mikrobielle stoffer, der kan forårsage infektion eller langsommere heling.
• Smertestillende – Jo værre solskoldning er, jo mere smertefuldt er det, så det er altid et plus at bruge olier, der hjælper med at mindske smerten!

De 4 bedste æteriske olier til behandling af solskoldninger

Mens der i øjeblikket er lidt forskning om effektiviteten af ​​EO'er til helbredelse af forbrændinger, undersøgte en undersøgelse offentliggjort i Journal of Pediatric Nursing to unge piger, der havde lignende forbrændingstyper, medicinske historier og behandling. (2)

Den ene pige blev behandlet med en supplerende EOs-blanding, og den anden pige blev kun behandlet med standardpleje.

Undersøgelsen viste, at pigen, der brugte EO'erne, ikke udviklede nogen blodbaneinfektioner og kun blev diagnosticeret med én hospitalserhvervet tilstand.

Hun var også på PICU (pædiatrisk intensivafdeling) en dag mindre og havde et kortere hospitalsophold med fire dage.

Selvom dette er lovende, er der behov for mere kvalitetsforskning for at bestemme yderligere specifikke helingsmekanismer.

Følgende er vores top fire valg for de bedste EO'er til solskoldninger:

Pebermynteolie(pebermynte)

• Smertestillende
• Antibakterielle egenskaber
• Anti-inflammatoriske egenskaber
• Antiseptisk
• Antimikrobielle egenskaber
• Bedøvelsesmiddel

Pebermynte æterisk olie er et potent smertestillende lokalbedøvelsesmiddel, der kan hjælpe med at reducere ubehag fra solskoldet hud.

steder med modermælkserstatning

Dens vigtigste aktive forbindelse, menthol, giver en kølende fornemmelse, der er beroligende på huden.

Lavendel olie(Lavendel angustifolia)

• Smertestillende
• Antibakterielle egenskaber
• Anti-inflammatoriske egenskaber
• Anti-svampe ejendomme
• Antiseptisk
• Antimikrobielle egenskaber
• Sårheling & ar-reducerende egenskaber

Lavendel æterisk olie er skånsom for de fleste følsomme hudtyper, samtidig med at den er en potent healer af forbrændinger og andre hudsår.

Dens vigtigste aktive komponenter linaool og linalylacetat er begge kendt for at reducere inflammation og hjælpe med at accelerere sårheling og samtidig reducere ardannelse. (1)

Kamille olie(Matricaria chamomilla, Chamaemelum nobile)

• Smertestillende
• Antibakterielle egenskaber
• Anti-inflammatoriske egenskaber
• Anti-svampe ejendomme
• Antiseptisk
• Antimikrobielle egenskaber

Kamille æterisk olie er skånsom for de fleste hudtyper, og den er også meget helende og nærende for huden, for tarmen og endda for dit nervesystem.

Det er kendt for at hjælpe med at mindske smerte og ubehag og hjælpe med at fremskynde helingsprocessen.

Tea Tree Olie(Melaleuca alternifolia)

• Smertestillende
• Antibakterielle egenskaber
• Anti-inflammatoriske egenskaber
• Anti-svampe ejendomme
• Antiseptisk
• Antimikrobielle egenskaber
• Sårheling & ar-reducerende egenskaber

Tea tree æterisk olie er et meget potent antiseptisk middel, så det skal bruges med omhu og aldrig påføres direkte på huden uden at fortyndes med en bærerolie.

Det kan forårsage yderligere irritation hos følsomme hudtyper.

Når den bruges med omhu, kan tetræolie hjælpe med at fremskynde helingsprocessen.

Andre mulige gavnlige olier:

• Geranium
• Frankincense
• Helichrysum

Fordele og ulemper ved at bruge EO'er til solskoldninger

Fordele:

• EO'er er potente - lidt rækker langt. Du skal bare bruge et par dråber for at blive godt fortyndet og påført huden ordentligt og lade de aktive stoffer virke deres helbredende magi.
• EO'er af høj kvalitet, der er 100 % naturlige, sikrer, at deres fulde terapeutiske og medicinske egenskaber virker på din hud.
• Hvis du bruger EO'er med omtanke og indtager dem med omhu, vil du sandsynligvis opleve få eller ingen bivirkninger som tør eller irriteret hud.
• Du kan blande og blande flere olier for at maksimere eller forbedre deres hudhelende virkninger.

Ulemper:

• EO'er er potente - at bruge dem forkert eller i overskud kan irritere huden eller gøre din forbrænding værre.
• Mange EO-produkter på markedet er enten fortyndede, forfalskede eller forurenede med potentielt skadelige syntetiske kemikalier, så det er vigtigt at lave grundige undersøgelser, før de påføres direkte på den berørte hud.
• EO'er er ikke kur-alle. Hvis du har omfattende forbrændinger eller vedvarende symptomer, skal du kontakte din læge, før du bruger nogen form for topisk olie.
• Du skal kende de negative potentielle virkninger og kontraindikationer for hver olie, du bruger. For eksempel er mange olier ikke egnede til gravide eller ammende kvinder eller til personer med epilepsi.

Sådan vælger du de rigtige højkvalitets EO'er til lindring af solskoldning

Det er vigtigt at vide præcis, hvad du skal kigge efter, når du vælger den bedste og højeste kvalitet EO.

Dette gælder især for terapeutiske applikationer som behandling af solskoldninger.

Husk, at din hud er dit største organ, og hvad end du lægger på den, vil trænge ind i dine hudceller for til sidst at komme ind i din blodbane.

Du vil ikke have olier af lav kvalitet med tvivlsomme kemikalier, der udvaskes ind i din krop på denne måde.

Her er 7 idiotsikre trin til at vælge de bedste olier til din hud:

1. Se efter certificeret økologisk terapeutisk kvalitet essentielle olier .
2. Tjek at testen er udført.
3. Undersøg virksomheden.
4. Tjek etiketten.
5. Tjek prisen.
6. Tjek det latinske navn.
7. Tjek med dig selv.

Sådan bruger du EO'er sikkert lokalt

Som nævnt skal du altid fortynde dine olier ordentligt i en bæreolie eller et andet middel, når du påfører dem direkte på huden.

Dette gælder især, hvis du har følsom hud, en forbrænding eller et åbent sår.

Det er også en god idé at udføre en lappetest på et ikke-angrebet område og vente 24-48 timer, før det påføres det berørte område.

Lav denne DIY beroligende hud Rx-spray til hurtig lindring af solskoldning

• 1/2 kop aloe vera gel eller juice
• 2 spsk æblecidereddike
• 4 spiseskefulde fraktioneret kokosolie eller olivenolie
• 1 spiseskefuld vitamin E olie
• 4 dråber lavendelolie
• 4 dråber kamilleolie
• 4 dråber pebermynteolie
• 2-4 dråber tea tree olie

1 – Bland aloe vera, æblecidereddike og kokos- eller olivenolie i en skål og pisk eller brug en elektrisk mixer ved lav hastighed i ca. 1 minut for at blande grundigt.

2 – Tilsæt vitamin E-olie og æteriske olier sammen i en ikke-BPA-plastiksprayflaske (mørkt glas er bedst.)

3 – Spray på det berørte område efter behov.

unikke engelske drengenavne

Del Med Dine Venner: