Morgensygdom, Blech! Find ud af, hvornår det starter, så du kan forberede dig mentalt

Vesna Andjic / Getty

Vi kommer på niveau med dig her: Mens der er utallige ting at elske ved at være gravid, er der mindst en ting, der på ingen måde er behagelig. Faktisk kan det føles ligefrem uudholdeligt. Hvis du gættede morgenkvalme, fik du det. Blandt de tidlige graviditetssymptomer du sandsynligvis vil opleve, denne kvalme kan meget vel være den værste. Hvis du forventer eller endda bare forsøger at blive gravid , du er måske allerede ved at gøre noget ved, hvad der skal komme (op). Så hvornår starter morgenkvalme?

Før vi dykker ind i alle detaljerne, skal du dog huske at tænke på det på denne måde: Selvom morgenkvalme kan være elendig, er det også et tegn din gravide krop arbejder hårdt på at opretholde nyt liv. Bare husk det, når vi ser nærmere på den potentielle tidslinje for morgenkvalme. Derudover inkluderer vi et par tip til, hvordan man gør det få lidt lettelse .

Hvordan føles morgenkvalme?

Hvis vi skulle beskrive morgenkvalme i ét ord, kan det være, øh. Per definition henviser morgenkvalme til kvalme, der menes at være forårsaget af graviditetshormoner . Det er teknisk kendt som kvalme og opkastning af graviditet eller NVP, hvis det fortæller dig noget.

sjældne stærke pigenavne

Det er lidt som at have søsyge, der varer i flere uger. Måske endda måneder. Selvfølgelig er hver krop og hver graviditet forskellig, så din morgenkvalme kan føles anderledes end den næste persons. Hvad du dog skal vide, er, at udtrykket morgenkvalme kan være en misvisende betegnelse - det er ofte ikke henvist til morgenen. Faktisk henviser nogle til det som hele tiden sygdom eller når som helst sygdom.

tilbagekaldt babymad

Er morgenkvalme diarré en ting?

For det første er vi ked af det, mor. Morgenkvalme er det absolut værste! Men ud over at føle sig kvalm og pukke hele tiden, er morgenkvalme diarré også ekstremt almindelig. I de tidlige dele af din graviditet gennemgår din krop en masse gastrointestinale ændringer, så føl dig ikke ængstelig, hvis du begynder at føle dig forstoppet eller oplever løse tarme. Husk, at der kan være andre grunde til, at du også oplever diarré, som madforgiftning, rejser eller antibiotika. Hvis din lille bolle i ovnen er årsagen, har vi dig. Sørg for at forblive hydreret, fordi du mister en masse væsker mellem puking og pooping. Indarbejd også letfordøjelige fødevarer i din kost som banan, ris eller æbleauce.

Hvad forårsager morgenkvalme?

Selvom den nøjagtige årsag til morgenkvalme ikke forstås fuldt ud, menes den at være forårsaget af en pludselig stigning i graviditetshormonet humant choriongonadotropin (hCG) sammen med østrogen og progesteron. Højere niveauer af hCG er ofte endda forbundet med mere alvorlige tilfælde af morgenkvalme.

Hvornår starter morgenkvalme?

Der er du, der krydser langs med bare at passe på din egen virksomhed når - BAM! Du begynder at føle bølger af kvalme så stærke, at du er sikker på at du vil kaste op. Og godt, det kan være præcis, hvad der finder sted næste. For mange kvinder er morgenkvalme et af de første store antydninger om, at de forventer en lille. Disse symptomer, som kan komme gradvist eller øjeblikkeligt, forekommer typisk omkring 5 til 6 uger gravid . Når det er sagt, rapporterer nogle mamas, at de føler denne kvalme så tidligt som 4 uger gravid .

Hvilke uger er morgenkvalme det værste?

Når din morgenkvalme kan være anderledes end den næste preggo-mor. Generelt menes det dog, at morgenkvalme topper mellem otte til 11 uger gravid .

Hvornår slutter morgenkvalme?

Åh, hvordan ville vi ønske, at vi kunne fortælle dig, at dine morgenkvalme vil ende med din første trimester! På plussiden gælder det for mange mamas. Morgenkvalme begynder typisk at blive lettere omkring 12 til 14 uger. Men - og det er stort - nogle kvinder håndterer det langt ud i deres andet trimester. Og for et par af os fattige uheldige sjæle (op til 10 procent) strækker denne kvalme sig helt ind i tredje trimester.

komfort pull ups

For andre ender det med starten af ​​anden trimester kun for at cirkulere tilbage med hævn i tredje trimester, når babyen bliver større og presser mere på din mave og tarm. Oof, mor. Oof.

Er morgenkvalme værre med tvillinger?

Der er ingen hård og hurtig regel, der siger, at du helt sikkert vil få morgenkvalme, hvis du bærer tvillinger, eller at hvis du gør det, vil det være værre end graviditet, der ikke er multipel. Det kan dog være, og vi fortæller dig hvorfor. Kan du huske, hvordan vi talte om hCG? Hvis du er gravid med multipler, er det grund til at have højere niveauer af hCG til at støtte mere end en baby. Og da hCG er forbundet med morgenkvalme, er det muligt, at kvinder, der bærer tvillinger (som har mere hCG), kan håndtere mere intense anfald af morgenkvalme.

Er der hjemmemedicin, der kan hjælpe?

En af de bedste ressourcer til at klare morgenkvalme er andre mødre, der har været igennem det. Spørg din mor. Spørg dine tanter, dine BFF'er, dine kolleger ... enhver, der er villig til at dele! Fordi sandheden er, bliver du sandsynligvis nødt til at prøve en håndfuld ting, før du finder en, der giver enhver form for morgenkvalme. Et par almindelige forslag inkluderer:

mad vs nutramigen

• Spise små, hyppige måltider så du er ikke for sulten eller for mæt (begge forværrer morgenkvalme).
• Ingefær er din ven, så prøv ingefærtyg eller slik for at afregne din mave. Du kan også gøre det til en te eller tygge på den faktiske rod. Det er så effektivt, selv kemoterapipatienter bruger det til at lindre deres kvalme.
• Drik pebermynte te.
• Bliv så hydreret som muligt - ja, selvom det betyder at tjene en million ture på toilettet.
• Spis noget rigtigt, når du vågner, som Saltines eller et æble.
• Undgå stærke lugte.
• Sniff citronsaft (ja, virkelig). Et stykke citron kan også komme langt. Hvis du ikke har en citron, vil andre citrusfrugter også gøre tricket.
• Hvil dig, mor!
• Hvis du leder efter nogle krydderier, der forhindrer dit hoved i at snurre, kan fennikelpulver, kanel og spidskommen tilsættes til dine daglige måltider. Du kan også tage kosttilskud.
• Og når vi taler om kosttilskud, er B6-vitamin også en god kapsel at tage for at berolige kvalme under graviditeten. Det har ringe eller ingen bivirkninger for forventede mødre.
• Det lyder enkelt nok, men undgå at spise for meget og drikke væsker sammen med dit måltid. Du vil undgå følelsen af ​​fylde, så prøv ikke at overspise.
• Hold dine salte snacks tæt som kringler, nødder og kiks. Du kan gumle på disse salte bid, hvis du begynder at føle dig woozy.
• Opbevar tums og andre antacida. Dette hjælper dig med at føle dig bedre efter puking og eliminere kvalme.
• Tag det langsomt, når du vågner om morgenen. I løbet af din morgenrutine, prøv ikke at skynde dig, fordi det kan gøre dig uklar. Tage. Dit. Tid.
• Opbevar altid babyservietter og mynter i din pung. Dette hjælper dig med at rense og opfriske efter opkastning.

Hvornår er det grund til bekymring?

Det er helt naturligt at bekymre sig, når du er gravid. Omkring, ved du stort set alt - især hvis dette er din første baby. Men vær sikker på, morgenkvalme er meget almindelig og typisk ikke en stor bekymring. Så længe du holder dig hydreret og i stand til at holde mad nede, skal babyen have det godt.

Men hvis du kaster op mere end tre gange om dagen, ikke kan holde mad eller væske nede i 24 timer, føler dig svag og / eller svimmel og taber tre eller flere pund om en uge, kan du være en af ​​de op til tre procent af gravide kvinder, der lider af den mest ekstreme form for kvalme og opkastning under graviditet: hyperemesis gravidarum eller HG.

Da HG kan forårsage komplikationer under graviditeten, er det altid bedst at give anledning til bekymringer din fødselslæge ASAP. Selvom det viser sig, at du ikke har det, kan din læge muligvis tilbyde rådgivning eller endda medicin, der hjælper dig med at klare din morgenkvalme.

Del Med Dine Venner: