Følelsernes rolle i kroppen ifølge traditionel kinesisk medicin

I traditionel kinesisk medicin (TCM) spiller følelser en vigtig rolle i kroppens funktion. TCM-udøvere mener, at følelser kan påvirke strømmen af ​​qi, eller livsenergi, i kroppen. Dette kan føre til ubalancer og sygdom. Der er fem hovedfølelser i TCM: vrede, glæde, bekymring, tristhed og frygt. Hver følelse er forbundet med et andet organ. For eksempel er vrede knyttet til leveren, mens glæde er knyttet til hjertet. TCM-udøvere mener, at det er vigtigt at opretholde en balance mellem følelser i kroppen. Når en følelse er ude af balance, kan det have en negativ indvirkning på de andre følelser og organer. Dette kan føre til fysiske og psykiske problemer. Der er en række måder at holde følelser i balance på, herunder akupunktur, urtemedicin og livsstilsændringer. Ved at håndtere følelser tror TCM-udøvere på, at det er muligt at forbedre det generelle helbred og velvære.

Ifølge traditionel vestlig medicin er kroppen adskilt fra sindet, og følelsesmæssig stress har ingen indflydelse på kroppen.

Ifølge den ældgamle kunst inden for kinesisk medicin kan vores følelsesmæssige tilstand og kroniske mønstre forårsage sygdom og gøre fysiske symptomer værre.

Traditionel kinesisk medicin (TCM) er en af ​​de ældstehelbredelsetraditioner på planeten.

Dens oprindelse går tusinder af år tilbage til det gamle Kina, selvom det bestemt har udviklet sig til at imødekomme moderne tider.

TCM praktiserende læger og akupunktører bruger:

1) urtemedicin

2) akupunktur

3) krop-sind-øvelser som Qigong og Tai Chi for at holde Chi/Qi (livskraft energi) cirkulation, der flyder gennem kroppen og systemer og som et middel til forebyggende sundhedspleje.

Et centralt koncept for TCM er konceptetflydeaf Qi.

Qi kan ses som den usynlige 'livskraft' eller 'vital energi', der puster liv i alle levende organismer.

Denne livskraft bærer intelligens og information med sig.

I den menneskelige krop flyder Qi gennem meridianer.

Meridianer er et energidistributionssystem; de er energibaner eller kanaler, der er kortlagt i hele kroppen.

Meridianer hjælper strømmen af ​​energi med at rejse gennem kroppen for at levere energi til kroppens forskellige organsystemer såsom immunsystemet og nervesystemet.

De flyder inde i kroppen, ikke på overfladen, og eksisterer i tilsvarende par.

Hver meridian bærer flere akupunkturpunkter langs sin vej.⁽¹⁾

Ifølge Traditional Chinese Medicine World Foundation er der fire centrale TCM-principper:⁽²⁾

1. Din krop er en integreret helhed.

2. Du er fuldstændig forbundet med naturen.

3. Du er født med en naturlig selvhelbredende evne.

4. Forebyggelse er den bedste kur.

Og ifølge National Center for Complementary & Integrative Health er de gamle overbevisninger, som TCM er baseret på:⁽³⁾

1. Den menneskelige krop er en miniatureversion af det større, omgivende univers.
2. Harmoni mellem to modsatrettede, men komplementære kræfter, kaldet yin og yang, understøtter sundhed, og sygdom skyldes en ubalance mellem disse kræfter.
3. Fem elementer - ild, jord, træ, metal og vand - repræsenterer symbolsk alle fænomener, inklusive stadier af menneskets liv, og forklarer kroppens funktion og hvordan den ændrer sig under sygdom.
4. Qi, vital energi, der strømmer gennem kroppen, udfører flere funktioner for at opretholde sundheden.

Følelsernes rolle i kroppen

Før vi kommer ind i det følelsesmæssige paradigme af TCM, er her en grundlæggende teori, der relaterer til dette emne.

gogo squeez tilbagekaldelse 2022

The Five Elements Theory:

(kilde: www.tcmworld.org)

Ifølge Traditional Chinese Medicine World Foundation:

TCM's Five Element-ramme er ældgammel og universel i det, den legemliggør...

De fem elementer er en omfattende skabelon, der organiserer alle naturfænomener i fem hovedgrupper eller mønstre i naturen.

Hver af de fem grupper - Træ, Ild, Jord, Metal og Vand - inkluderer kategorier som en årstid, en retning, klima, vækst- og udviklingsstadie, indre organ, kropsvæv, følelser, sjælens aspekt, smag, farve, lyd...

Det giver en hovedplan, der viser, hvordan naturen interagerer med kroppen, og hvordan de forskellige dimensioner af vores væsen påvirker hinanden...

De fem elementer omfatter de indre organer og de indbyrdes forbundne relationer mellem dem.⁽⁴⁾

Som du kan se, ser TCM alle ting som værende forbundet via intelligente, sammenhængende mønstre.

I dette paradigme påvirker følelser vores fysiologi, fordi specifikke følelser er relateret til tilsvarende organer.

Kinesisk medicinfilosofi betragter et grundlæggende grundlag for syv følelser, og hver følelse påvirker et specifikt sæt primære og sekundære organer.

Baseret på 5 element teorien:

Primært orgel + sekundære orgelparringer:

• (1) Lever + (2) Galdeblære
• (1) Hjerte + (2) Tyndtarm
• (1) Mave + (2) Milt
• (1) Lunge + (2) Tyktarm (tyktarm)
• (1) Nyre + (2) Urinblære

Der er små variationer og noget forskellige syn på de nøjagtige følelser og deres nøjagtige organrelation, så jeg vil her skitsere tre perspektiver:

Ifølge Cyndi Dale's The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy:

Under normale forhold hjælper dette forhold nogen med at reagere på livsbegivenheder, men når følelserne er overdrevne eller underudviklede, vil kroppen til sidst blive syg.

Overdreven vrede, for eksempel, er farlig for leveren og andre dele af kroppen.

Leveren er der, hvor vreden bor.

Ekstrem irritation eller raseri vil forstærke leverenergien, som derefter vil skynde sig til hovedet, hvilket potentielt kan forårsage forhøjet blodtryk eller hovedpine, eller i værste fald slagtilfælde.

Mens følelser påvirker organerne, er det vigtigt at huske, at de også skabes i specifikke organer.

Et organ giver anledning til en følelse.⁽⁵⁾

1. Glæde (hjerte)
2. Vrede (lever)
3. Bekymring (lunger)
4. Tristhed (lunger)
5. Tanke/ eftertænksomhed (milt)
6. Frygt (nyrer)
7. Chok (nyrer)

(kilde: Cyndi Dale, The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy)

Ifølge Shen-Nong.com, et førende websted, der leverer TCM-oplysninger, applikationer og referencer:

Følelserne betragtes som de vigtigste interne årsager til sygdom i TCM.

Følelsesmæssig aktivitet ses som en normal, intern, fysiologisk reaktion på stimuli fra det ydre miljø.

Inden for normale grænser forårsager følelser ingen sygdom eller svaghed i kroppen.

Men når følelser bliver så stærke, at de bliver ukontrollerbare og overvælder eller besidder en person, så kan de forårsage alvorlig skade på de indre organer og åbne døren for sygdom.

Det er ikke intensiteten så meget som den forlængede varighed af en ekstrem følelse, der forårsager skade.⁽⁶⁾

1. Glæde(Hjerte)
2. Vrede (lever)
3. Angst (lunger)
4. Sorg (lunger)
5. Eftertænksomhed (milt)
6. Frygt (nyrer)
7. Frygt (hjerte/nyrer)

Shen-Nong følelsesmæssigt overblik: ⁽⁶⁾

1) Glæde -

… I TCM refererer glæde til en tilstand af agitation eller overspænding snarere end den mere passive forestilling om dyb tilfredshed …

Overstimulering kan føre til problemer med hjertebrand forbundet med symptomer som uro, søvnløshed og hjertebanken.

2) Vrede –

Vrede, som beskrevet af TCM, dækker hele spektret af tilknyttede følelser, herunder vrede, irritabilitet og frustration...

Vrede vil således påvirke leveren, hvilket resulterer i stagnation af lever-qi (vital energi).

Dette kan føre til, at leverenergien stiger til hovedet, hvilket resulterer i hovedpine, svimmelhed og andre symptomer.

På sigt kan det give forhøjet blodtryk og kan give problemer med maven og milten.

3) Angst –

Når man føler angst, blokeres qi (vital energi) og bevæger sig ikke.

Angst skader lungerne, som kontrollerer qi (vital energi) gennem vejrtrækning.

Almindelige symptomer på ekstrem angst er åndenød, tilbageholdelse af åndedræt, overfladisk og uregelmæssig vejrtrækning...

Angst skader også lungernes koblede organ, tyktarmen.

For eksempel,overbekymretmennesker er tilbøjelige til colitis ulcerosa.

4) Sorg –

Et normalt og sundt udtryk for sorg kan udtrykkes som hulken, der udspringer af lungernes dyb – dybe vejrtrækninger og udstødelse af luft med hulken.

Men sorg, der forbliver uløst og bliver kronisk, kan skabe disharmoni i lungerne, hvilket svækker lunge-qi (vital energi).

5) Eftertænksomhed –

I TCM anses eftertænksomhed eller koncentration for at være resultatet af at tænke for meget eller overdreven mental og intellektuel stimulering.

Dette kan føre til en mangel på milt qi (vital energi), hvilket igen forårsager bekymring og resulterer i træthed, sløvhed og manglende evne til at koncentrere sig.

6) Frygt –

tilbagekalde babyservietter 2015

Frygt er en normal og adaptiv menneskelig følelse.

Men når det bliver kronisk, og når den opfattede årsag til frygten ikke kan løses direkte, så vil det sandsynligvis føre til disharmoni.

De mest udsatte organer er nyrerne.

I tilfælde af ekstrem forskrækkelse kan nyrens evne til at holde qi (vital energi) blive svækket, hvilket fører til ufrivillig hyppig vandladning.

7) Forskrækkelse –

forældrevalgsformelprøver

Den adskilles fra frygt ved sin pludselige,uventetnatur.

Frygt påvirker primært hjertet, især i de indledende stadier, men hvis det varer ved i nogen tid, bliver det bevidst frygt og flytter til nyrerne.

Ifølge Traditional Chinese Medicine World Foundation:

Moderne kvantevidenskab, såvel som den gamle lære om kinesisk medicin, siger, at alt er energi.

Alt, hvad der udgør et menneske, sind-krop-ånd, korrelerer på et energisk niveau til noget eksternt i naturen.

Vi kan bruge naturens vibrationsfrekvens og disse naturlovprincipper til at helbrede og balancere vores kroppe og følelser.⁽⁷⁾

1. Lykke (Hjerte)
2. Vrede (lever)
3. Sorg (lunger)
4. Bekymring (mave)
5. Frygt (nyrer)

Hjertesundhed:

Hjertet er ifølge kinesisk medicin kongen af ​​alle organer.

Det betyder, at alle de andre organer vil ofre sig for Hjertet.

Med andre ord vil de altid give deres energi for at hjælpe hjertet med at bevare balancen.

Hjertets partner er tyndtarmen.

Maven er hjertets barn.

Hvis maven fungerer godt, er moderen, hjertet glad eller mindre påvirket.

Five Element-diagrammet viser os også, at leveren er hjertets moder.

Når en person er under konstant stress, bliver leverenergien kompromitteret, fordi en af ​​dens energiske funktioner er at udjævne og regulere følelser.

Så når kronisk stress eller overdreven følelser opleves, kan leveren ikke tilbyde ordentlig støtte til hjertet.

På grund af disse vigtige relationer, som beskrevet af Five Element Theory, er det afgørende at tage sig af dine fordøjelsesorganer, leveren og maven, hvis du virkelig vil passe på dit kardiovaskulære helbred!⁽⁸⁾

Lever sundhed:

Ifølge traditionel kinesisk medicin er leveren det organ, der er ansvarligt for den jævne strøm af følelser såvel som Qi og blod. Det er det organ, der er mest påvirket af overdreven stress eller følelser.

Leverens partnerorgan er galdeblæren.

Vrede er den følelse, der er forbundet med leveren.

Hvis du ofte er irritabel, bliver let vred, har svært ved at koble af fra dagens aktiviteter, har svært ved at ræsonnere eller gå med strømmen og give slip på tingene, oplever du et leverfunktionsproblem.

At opleve disse følelser kronisk eller overdrevent kan alvorligt ubalancere funktionen af ​​din lever.⁽⁹⁾

Lungesundhed:

Lungens hovedfunktioner omfatter opretholdelse af et sundt immunforsvar mod patogener, samt cirkulation af Qi og væsker i hele kroppen.

Følelsesmæssigt og fysisk er lungen (sammen med dens organpartner, tyktarmen) ansvarlig for at hjælpe dig med at give slip på alt, hvad du ikke har brug for, fra livserfaringer til følelser til faktiske metaboliske biprodukter...

Tristhed og sorg er de følelser, der er forbundet med lungen og tyktarmen.

Hvis du let græder eller har problemer med at bearbejde sorg og tab, kan du have en ubalance i din lungeenergi.⁽¹⁰⁾

Mavesundhed:

Ifølge traditionel kinesisk medicin er maven (og dens partner milten) mest påvirket af kroniske bekymringer,angsteller overtænkning.

Husk, at maven ikke kun er ansvarlig for at fordøje mad og drikke, men også for at fordøje dine følelser og tanker, bevare det, der nærer din ånd og give slip på det, der ikke gør!

Bekymring, angst og overtænkning er de følelser, der er forbundet med maven.

Hvis du konstant bekymrer dig eller overtænker ting (især negative tanker!), bliver let ængstelig, kan du have en maveubalance eller funktionsforstyrrelse!

At opleve enhver følelse kronisk eller overdrevent kan skade mave- og fordøjelsessundheden, da fordøjelsessystemet behandler ikke kun den mad, du spiser, men de tanker og følelser, som du internaliserer.^(elleve)

Nyresundhed:

Ifølge traditionel kinesisk medicin er nyren kroppens kraftcenter, der leverer reserveenergi til ethvert organ, der mangler Qi.

Frygt er den følelse, der er forbundet med nyren.

Hvis du ofte har alvorlige panikanfald, angst og frygt, kan din krop forsøge at fortælle dig, at nyreenergien er ved at løbe tør eller er ubalanceret.⁽¹²⁾

Denne TCM Emotional Framework hjælper os med at forstå vores følelser bedre, så vi kan tage mere effektiv handling i at flytte det, der skal flyttes.

Som en ekstra ressource til at hjælpe dig med at forstå kraften ved TCM og healing, kan du tjekke dette interview med TCM-praktiserende læge Dr. Akemi Korahais, mens hun deler sin historie om helbredelse fra kræft via TCM og andre modaliteter.

Del Med Dine Venner: