De bedste æteriske olier til at lindre influenzasymptomer

Hvis du leder efter de bedste æteriske olier til at lindre influenzasymptomer, er du kommet til det rigtige sted. Her vil vi give dig en oversigt over de bedste olier for at hjælpe med at lindre dine symptomer og få dig på fode igen på ingen tid. Pebermynteolie er en af ​​de mest populære og effektive æteriske olier til at lindre influenzasymptomer. Dens kølende og forfriskende egenskaber kan hjælpe med at lindre ondt i halsen, mens dens mentolindhold kan hjælpe med at fjerne overbelastning. Eukalyptusolie er et andet glimrende valg til at lindre influenzasymptomer. Dens kraftfulde antibakterielle egenskaber kan hjælpe med at bekæmpe infektioner, mens dens evne til at fjerne overbelastning gør den ideel til at lindre en tilstoppet næse. Lavendelolie er en alsidig olie, der kan bruges til en række forskellige formål, herunder lindring af influenzasymptomer. Dens beroligende og beroligende egenskaber kan hjælpe med at lindre ondt i halsen, mens dens evne til at fremme en afslappende søvn gør den ideel til dem, der kæmper for at få en god nats søvn på grund af deres sygdom. Tea tree olie er en anden fremragende æterisk olie til at lindre influenzasymptomer. Dens kraftfulde antibakterielle og antivirale egenskaber gør den ideel til at bekæmpe infektioner, mens dens evne til at lette overbelastning gør den ideel til dem med tilstoppet næse. Hvis du leder efter de bedste æteriske olier til at lindre influenzasymptomer, er disse fire olier et godt sted at starte.

Oversigt

Influenzavirus (aka influenza) er en virusinfektion, der forårsager symptomer som høj feber, ondt i halsen, ømme led og muskler, løbende næse, hovedpine, hoste og træthed.

Det kan være dødeligt blandt udsatte grupper og dem med allerede eksisterende tilstande.

Standardbehandling for en virusinfektion som influenza involverer sengeleje og masser af væske for at støtte kroppens forsvar i at bekæmpe virussen på egen hånd.

Influenza giver værre symptomer endforkølelse, og det skal behandles med forsigtighed.

Æteriske olier er nyttige værktøjer til at holde dit medicinskab i hjemmet i denne influenzasæson, fordi de kan hjælpe med at håndtere mange influenzasymptomer direkte.

Æteriske olier som naturlige midler

Æteriske olier (EO'er) er højt koncentrerede planteekstrakter, der indeholder aktive kemikalier med medicinske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle influenzasymptomer.

tilbagekaldelse af mamibaby liggestol

Aromaterapi er en alternativ medicin og holistisk helbredende behandling, der bruger EO'er til terapeutiske formål.

Når du bruger æteriske olier til influenzavirussymptomer, skal du vælge muligheder, der har følgende egenskaber:

• Styrk immunforsvaret
• Antivirale egenskaber
• Anti-inflammatorisk
• Smertestillende(for at lindre ømmemusklerogled)
• Dekongestant (for at lindrehosteog klare næsepassager)
• Ondt i halsenlettelse
• Expectorant (til at fjerne slim ogsinus overbelastning)
• Søvnhjælp

De bedste æteriske olier til influenzasymptomer

Tea tree olie (Melaleuca alternifolia)

Tea tree er en kraftig immunstimulerende, svampedræbende, antibakteriel og antiinflammatorisk.

Undersøgelser viser også, at tea tree æterisk olie har en beskyttende virkning mod influenzavirus (antiviral aktivitet). (1)

Det bruges også til luftvejsinfektioner, bihulebetændelse, rhinitis, laryngitis og bronkitis.

Kontraindikationer:Giftig ved indtagelse kan forårsage irritation (udfør en lappetest før)

Eukalyptus olie(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Når den inhaleres eller tages oralt, kan den vigtigste aktive komponent i eukalyptus æterisk olie, 1,8-cineole, give lindring af inflammatoriske luftvejsproblemer såsom bronkitis, rhinosinusitis, astma og KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom). (2)

Det kan også reducere infektionsinduceret slimsekretion. (3)

Andre terapeutiske anvendelser omfattede luftvejsinfektioner, forkølelse, influenza, feber, ømhed og smerter, hovedpine og træthed.

Kontraindikationer:Dem med højt blodtryk, epilepsi, gravide og ammende kvinder, børn under 6 år

Citronolie(Citrus limon)

Citron æterisk olie er effektiv til at stimulere lymfesystemet, som er en vigtig del af immunsystemet, fordi det lagrer og transporterer hvide blodlegemer i hele kroppen via lymfevæske.

Jo mere lymfe er i stand til at bevæge sig frit i hele din krop, jo bedre er dine chancer for at forhindre infektioner, forkølelse ogsygdom.

navn for døden

Kontraindikationer: Ikke-destilleret citronolie er fototoksisk – undgå direkte sollys mindst 12 timer efter topisk påføring, kan forårsage hudirritation (udfør en lappetest)

Pebermynteolie(pebermynte)

Menthol, den aktive forbindelse i æterisk pebermynteolie, er en sutter til ondt i halsen og hostedæmper, og derfor er den inkluderet i så mange hostedråber. (4)

Andre terapeutiske anvendelser omfatter hovedpine, migræne, bihuler, bihulebetændelse, mental og fysisk udmattelse og spændingslindring.

Kontraindikationer: børn under 6 år, højt blodtryk, gravide og ammende kvinder

Frankincense olie(Boswellia carterii)

Frankincenses terapeutiske anvendelser omfatter luftvejstilstande, hoste, almindelig forkølelse, bronkitis og mental træthed.

Dens dampe åbner næsepassagerne.

Frankincense kan stimulere immunsystemet ved at stimulere immuncelleaktivitet, og en undersøgelse viste, at den øger lymfocytaktiviteten (hvide blodlegemer) med 90 %. (5)

Kontraindikationer: ingen er kendt

Andre æteriske olier, der har antivirale egenskaber eller kan hjælpe med at lindre influenzasymptomer, er:

• Oregano
• Bergamot
• Citrongræs
• Kamille
• Kanelbark
• Fedknopp

Sikkerhedsbekymringer

• Når de bruges sikkert og med omtanke, giver EO'er normalt få eller ingen bivirkninger.
• Ved topisk anvendelse skal EO'er altid fortyndes i en bærerolie gerne kokosolie for at forhindre hudirritation og reaktioner. (Især hvis du har følsom hud.)
• Det er tilrådeligt at udføre en lappetest på et ikke-påvirket område af huden og vente 24 timer for at bekræfte, at der ikke er nogen allergisk reaktion.
• Hvis du oplever en uønsket reaktion på en olie, skal du straks stoppe med at bruge den og kontakte din læge for at søge lægehjælp.
• Nogle olier er ikke egnede til babyer, små børn, gravide/ammende kvinder og personer med tilstande som forhøjet blodtryk og epilepsi. Undersøg kontraindikationerne for hver olie, du bruger, før du påfører dem.
• EO'er er ikke reguleret af FDA (Food & Drug Administration), så det er nødvendigt at lave din research, før du køber produkter for at sikre, at de ikke er fortyndet eller kontamineret.
• Vælg altid produkter af høj kvalitet, certificeret økologisk og terapeutisk kvalitet for at sikre, at du oplever de fulde medicinske fordele.
• At skabe dine egne æteriske olieblandinger som i opskrifterne, der er delt nedenfor, kan hjælpe med at forbedre og forstærke de medicinske virkninger af hver olie.

Sådan bruges æteriske olier til forkølelse og influenza

Dampinhalationsterapi: Cold Rescue Blend

Indånding EO'er med damp er en effektiv måde ikke kun at lindre din halsbetændelse, men også til at åbne luftvejene.

Dette er perfekt til tilstoppet næse, ondt i halsen, hoste eller andre luftvejs- eller lungeproblemer.

Alt du skal bruge er noget kogende vand og en skål.

Blanding:

• 2 dråber eukalyptusolie
• 2 dråber tea tree olie
• 2 dråber rosmarinolie
• 1 dråbe fed olie
• 1 dråbe røgelseolie

Instruktioner:

Fyld en stor skål eller gryde med kogende vand, tilsæt de æteriske olier, og læg et håndklæde eller et tæppe over dig for at begrænse dampen. Tag dybe, langsomme indåndinger.

Forkølelses- og influenzadiffusorblanding

Diffusorer for æteriske olier virker ved at aerosolisere de aktive stoffer i luften.

Ved at bruge følgende olier med potente antivirale og antibakterielle egenskaber hjælper du med at rense luften omkring dig.

Ikke kun virker diffusorer som miljøantiseptiske midler, mens du inhalerer de aromatiske forbindelser, du renser også dine luftveje, som er der, hvor forkølelse og vira begynder.

Blanding:

babyerstatning mod refluks

• 3 dråber Eucalyptus
• 3 dråber rosmarin
• 3 dråber Frankincense
• 2 dråber citron

Instruktioner:

• Tilføj til 200 ml vand i din diffuser.

Del Med Dine Venner: