Her er hvorfor du måske har brug for en fødselsdoula, især hvis du er førstegangsmor

Hvis du er førstegangsmor, kan du overveje at ansætte en fødselsdoula. Her er hvorfor: 1. En fødselsdoula kan give fysisk og følelsesmæssig støtte under fødslen og fødslen. 2. En fødselsdoula kan hjælpe dig med at navigere i hospitalssystemet og forsvare dine behov. 3. En fødselsdoula kan give støtte efter fødslen, hvilket især kan være nyttigt for førstegangsmødre. 4. En fødselsdoula kan hjælpe dig med at skabe en positiv fødselsoplevelse. 5. En fødselsdoula kan være en værdifuld ressource til information og støtte før, under og efter din babys fødsel.

Opdateret den 26. januar 2023 7 minut læst

Oversigt

Undersøgelser viser, at fødselsdoulaer kan fremme bedre fødselsresultater. Forskning viser, at mødre assisteret af en doula undergraviditetog levering kan opleve følgende fordele: (1)(2)

• Lavere odds for at få et ikke-indiceret kejsersnit (kejsersnit)
• To gange mindre sandsynlighed for at få en fødselskomplikation
• Fire gange mindre kan lide at få en baby med lav fødselsvægt
• De kan være mere tilbøjelige til at starte og fortsætteamning

Hvorfor er disse mødres fødselsoplevelser forskellige fra dem, der ikke havde doulapleje?

Forskere mener, at doulaens kontinuerlige støtte, kommunikation og opmuntring gennem hele graviditeten kan have hjulpet med at øge disse mødres selvbevidsthed i at forbedre deres graviditetsresultater. (1)(2)

Hvad er en Doula?

En fødselsdoula er en sundhedsplejerske, der er professionelt uddannet til at yde forskellige former for støtte til en ny mor gennem graviditet, fødsel og fødsel.

Deres hovedformål er at hjælpe dig med at få en sikker og mindeværdig fødselsoplevelse.

Er en doula noget for mig?

Det anslås, at omkring 6% af kvinderne i USA får doula-støtte til fødslen. (2)

heltens rejsecyklus

Selvom du ikke er forpligtet til at have en doula, kan de hjælpe med at yde kontinuerlig støtte, uanset om du planlægger en hjemmefødsel uden smertestillende medicin, går på fødecentret eller planlægger en hospitalsfødsel.

En doula kan være et godt valg, hvis du ønsker yderligere støtte og coaching på fødegangen.

De kan guide dig gennem fødselsprocessen via smertelindring ogvejrtrækningsteknikker. De kan hjælpe dig med at huske, hvad du har lært under fødslen. Det kan være nemt at glemme disse ting midt i sammentrækningsbølger.

Er fødselsdoulaer kun nyttige, hvis du planlægger en umedicineret fødsel?

Nej. Fødselsdoulaer kan også yde støtte, selvom du planlægger en medicinsk fødsel eller et kejsersnit på hospitalet.

Mens de normalt er uddannet til at yde støtte med en umedicineret fødsel, kan de også yde andre former for støtte, herunder fysisk og følelsesmæssig. De kan også være gode allierede og fortalere for at sikre, at vores fødselsønsker bliver respekteret i medicinske omgivelser.

Fordele ved at leje en Doula

Undersøgelser viser, at fødselsdoulaer kan sænke antallet af kejsersnit og andre medicinske indgreb. (1)(2)

De kan levere følgende:

• Følelsesmæssig støtte – giver komfort og tryghed
• Informationsstøtte – forklarer procedurer eller hvad der sker underarbejdskraftogefter fødslen
• Fysisk støtte -massage muligheder
• Arbejdsstøtte – hjælp til vejrtrækning ogafspændingsteknikker
• Fødselsstøtte – hjælper med at implementere dinfødselsplan
• Støtte efter fødslen – doulaer efter fødslen hjælper med at nære moren tilbage til at komme sig, og nogle doulaer hjælper med moderkagebehandling
• Nyfødtpleje – Hjælp dig med at komme ind i en rutine med din lille
• Partnerstøtte – vejledning og støtte til din partner og andre familiemedlemmer

Hvad laver en doula? Arbejdsproces & Rolle

Prænatal og fødsel

Din doula mødes med dig og din fødselspartner før din terminsdato eller når som helst i tredje trimester for at:

• Diskuter din fødselsplan
• Lære hinanden at kende
• Få svar på dine spørgsmål
• Lær mere om deres nøjagtige rolle under fødslen

De kan hjælpe dig med at skabe dinfødselsbekræftelse liste eller kort, fødselsplan,tjekliste til hospitalstaske, ogcheckliste efter fødslen.

Fødselsdoulaer giver også støttende henvisninger til sundhedsudbydere, du muligvis har brug for under fødslen og postpartum-perioden (op til seks uger efter fødslen). Disse kan omfatte en akupunkturudbyder, prænatal massageterapeut, bækkenfysioterapeut, amningskonsulent osv.

Andre emner at diskutere med din doula:

• Arbejdsmandsstillinger
• Afspændingsteknikker
• Æteriske olier til arbejde og levering
• Akupressur og massage
• Fødselsønsker
• Komfortforanstaltninger
• COVID-19 foranstaltninger
• Timing af navlestrengsspænding
• Navlestrengsblodbank(deres tanker)
• Placenta som
• Arbejdsfotograferingssession (hvis du vil)
• Servicegebyrer eller særlige pakkemuligheder

Under fødslen og fødslen kan din fødselsdoula yde kontinuerlig støtte og berolige dig, især når du har mest brug for det.

Bare sørg for at give din jordemoder eller læge en advarsel, hvis du medbringer en doula. Det er bedst, hvis de er på samme side for at støtte dig og din baby.

Fødselsundervisning

Din doula hjælper med at give fødselsundervisning og nogle gange fødselskurser. De kan også hjælpe med at fremme naturlig fødsel (uden medicin).

Postpartum & placenta behandling

Mange doulaer er også uddannet som amningskonsulenter, så de kan også hjælpe dig med amningen. Dette er vigtigt, især for nybagte mødre, fordi forkert låsning øger din risiko for at fårevnede og ømme brystvorter.

Nogle doulaer tilbyder også placenta-indkapsling til mødre, der ønsker at bevare eller behandle deres moderkage. Hvis de ikke tilbyder moderkagebehandling, kan de ofte henvise dig til en, der gør det.

Udlejning af fødselsbadekar

Hvis du planlægger vandfødsel, så spørg din doula, om de også tilbyder udlejning af fødselsbalje. Nogle tilbyder også denne service, så du behøver ikke at købe dit eget badekar.

Selvom du også kan bruge almindelige oppustelige baljer, har nogle doulaer specielle fødebaljer med et varmesystem, der hjælper med at opretholde din ønskede temperatur.

navne for havmand

Begrænsninger

Det er vigtigt at forstå, at din doula er ikke en læge, og de har ikke licens til at hjælpe dig med det faktiske fødselsproces . I stedet er den rolle forbeholdt din jordemoder eller læge.

Planlæg ikke at få din doula til at føde din baby, især i en højrisikograviditet. Men de kan give følelsesmæssig og fysisk støtte, især til disse svære graviditeter.

Er en doula det samme som en jordemoder?

Jordemødre skal have en licens enten som CM (certificeret jordemoder) eller CNM (certificeret sygeplejerske-jordemoder), som de kan få efter endt videregående uddannelse i jordemoderfaget.

Doulas behøver ikke at være certificeret (men mange har certificeringer) eller gennemføre en videregående uddannelse. De udfører dog ingen medicinske procedurer og har ikke lov til at ordinere medicin.

Under fødsel og fødsel er deres roller tydeligt angivet:

• Din doula tilbyder moralsk støtte til dig (kan også omfatte dine familiemedlemmer)
• Din OB/GYN eller jordemoder fører tilsyn med din lægebehandling og føder din nye baby

Udfordringer: Hvad synes læger om Doulas?

Ikke alle læger støtter doulapleje. (3)

Sørg for at spørge hospitalets politikker om, hvorvidt du kan medbringe en doula som en del af dit fødselsteam. Nogle hospitaler kan begrænse holdet til kun dine familiemedlemmer, mens andre måske endda giver dig en henvisning til en.

Er en fødselsdoula det værd?

Fødsel er en fysisk og følelsesmæssig udmattende oplevelse. At have en fødselsdoula til at støtte dem gennem denne moderskabsmilepæl er uvurderlig for nogle mødre.

I betragtning af de mange fordele, du får ved at ansætte en, kan den rigtige fødselsdoula være dine penge værd.

Hvor meget koster en doula?

Fødselsdoula-omkostninger varierer afhængigt af din placering og deres erfaringsniveau, tilbudte tjenester eller arbejdstimer.

For eksempel er den gennemsnitlige doulapris i Bay Area, San Francisco, i timen for en enkelt baby og for tvillinger. Men prisen kan gå op til henholdsvis og i timen for et nathold (begynder normalt kl. 19).

De fleste doulaer vil kræve en 50% udbetaling og visse minimumstimer, især for nathold.

Nogle doulaer opkræver pr. time, og mange tilbyder specielle fødselspakker.

For eksempel opkræver nogle doulaer i New York omkring .500 for en fødselspakke (inkluderer to prænatale aftaler, støtte under fødslen og fødslen og et besøg efter fødslen). Yderligere postpartum-tjenester kan koste omkring i timen.

Private fødselsundervisningsklasser kan koste omkring 0 (fire timer) i New York. Satsen kan være lavere i andre stater.

Sørg for at spørge din doula om deres servicegebyrer og andre gebyrer.

Hvorfor er doulaer så dyre?

Doula-træning kan være dyrt. For eksempel opkræver en skole i San Francisco 5 for en 37-timers fødselsdoula-træning. Det er ekskluderet de gebyrer, som praktikanter muligvis skal betale for certificeringer. De har også et særskilt gebyr forpostpartum doulauddannelse.

De fleste doulaer ejer deres virksomheder, så de skal også afholde de faste udgifter. Omkostningerne ved at drive en privat virksomhed eller praksis kan være dyre, især skatter, ansvarsforsikringer, certificeringer, webstedsgebyrer osv.

sorte navne drenge

De er nødt til at fastsætte deres takster på denne måde for en bæredygtig praksis.

Men det handler ikke kun om deres udgifter. Her er nogle af de ting, du betaler for, når du ansætter en doula:

• Deres tid
• Deres færdigheder
• Deres erfaring
• Deres hjerne og lyttende øre
• Din ro i sindet

Guide til at leje en doula: Hvordan kan du finde den rigtige for dig?

Hvilke egenskaber skal en doula have?

Sørg for at spørge din fødselsdoula om deres kvalifikationer og andre relevante oplysninger, herunder følgende:

• Uddannelse
• Certificeringsstatus
• Erfaring
• Tilgængelighed
• Udbudte tjenester eller pakker
• Gebyrer

Disse er også faktorer at overveje:

• Dit personlige instinkt eller ønske om at have denne doula i dit hjem
• Samtalekompatibilitet (efter dit første møde)

Find en anden, hvis du føler, at du måske ikke kommer godt ud af det med denne doula.

Din fødselsdoula skal være en person, som du er tryg ved at være sammen med og kan støtte dig gennem hele din fødselsoplevelse. Du ønsker ikke at støde sammen med dem, især i de svære øjeblikke med fødsel.

Uddannelse og certificering

DONA International er en non-profit organisation, der certificerer doulaer, og lover at udføre sin mission professionelt. Dens non-profit status gør også DONA til en af ​​verdens førende doula-organisationer.

Så du vil måske vælge en DONA-certificeret doula. Du kan bruge søgefunktionen på deres hjemmeside (dona.org) til at finde den rigtige for dig.

Nogle spørgsmål at stille din Doula

• Hvad er din filosofi om fødsel?
• Hvilken støtte kan du give, hvis jeg har brug for induktion eller et kejsersnit?
• Hvor mange fødsler har du deltaget i?
• Hvad er din uddannelse og certificeringer?
• Hvilke tjenester leverer du?
• Hvor meget koster dine tjenester?
• Har du specielle pakker?
• Hvilke bøger anbefaler du?
• Hvad er din tilbagebetalingspolitik?
• Hvem er din backup?
• Har du referencer?

Andre typer doulaer

Fertilitet Doulas

De hjælper under undfangelsesprocessen, især hvis du gennemgår IVF (in vitro fertilisering) eller andre procedurer. De kan især være gavnlige for par, der forsøger at blive gravide.

Antepartum & Fuldspektrum Doulas

De yder støtte til følgende:

• Infertilitet
• Fra før fødslen (før fødslen) til efter fødslen
• Abort og for tidligt tab
• Dødfødsel
• Abort

Doula-tjenester efter fødslen

Postpartum doulaerhjælpe med postpartum pleje, herunder nogle af disse ansvarsområder:

• Fysisk støtte
• Følelsesmæssig støtte
• Informationsstøtte
• Pleje af nyfødte (fodring, bøvsen, badning osv.)
• Støtte til amme eller flaske

Deres primære rolle er at yde omsorg og støtte til nye forældre, så de kan få et tiltrængt hvile efter at have fået en ny baby. Disse doulaer kan også have følgende roller:

• Tilberedning af måltid og snacks
• Nogle ærinder
• Let husarbejde (opvask, tøjvask, oprydning osv.)
• Pleje af ældre søskende eller kæledyr
• Natfodring og bleskift

Fællesskabsbaserede Doulas

Medicaid dækker sjældent fødselsdoula-tjenester, men den gennemsnitlige doula-service kan koste omkring .200 per fødsel. Så mange lavindkomstfamilier er ikke i stand til at få deres tjenester.

Nogle non-profit organisationer og lokale regeringsenheder organiserede programmer for at skabe samfundsbaserede doulaer for at hjælpe mødre med lav indkomst.

Der er også nogle private doulaer, der tilbyder nedsatte priser og særlige betalingsbetingelser for lavindkomst-, single- eller teenagemødre.

Fængsel Doulas

Nogle steder ydes fængselsdoula-støtte til gravide indsatte kvinder. Denne praksis er dog ikke udbredt, hovedsagelig på grund af manglen på finansiering og støtte. (4)

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er din fødselspartners rolle, hvis du får en doula?

At ansætte en fødselsdoula er ikke beregnet til at erstatte din fødselspartners rolle i fødslen. Din fødselspartner kan være din ægtefælle, partner, forælder, familiemedlem, ven osv.

Fødselsdoulaen og din fødselspartner kan supplere hinanden og arbejde som et team for at hjælpe dig under fødslen.

For partnere, der aktivt ønsker at deltage i fødselsprocessen, kan din doula hjælpe dem med at finde massagepunkterne og lave de afslapnings- eller åndedrætsøvelser, som du trænede under dine fødselsundervisningstimer.

Kan du være en doula uden at få en baby?

Ja. Du behøver ikke at være mor for at være en doula. Men nogle mødre foretrækker måske at have en anden mor som deres doula.

At have en doula-certificering kan øge dine chancer for at få kunder, selvom du ikke har oplevet fødsel.

Ressourcer til at vide mere om Doulas

• Rachel Gurevichs The Doula Advantage
• Lindsey Bliss' The Doula's Guide to Empowering Your Birth
• The Doula Book af Phyllis H. Klaus, John H. Kennell og Marshall H. Klaus
• You Are So Love af Jill Maggofin

Del Med Dine Venner: