Baby-ledt fravænning vs. Puréer: Hvilken fodringsmetode skal du bruge?

Når det kommer til at fodre dit lille barn, tænker du måske på, om du skal gå purévejen, eller om du skal lade dem fodre sig selv med babystyret fravænning. Her er en oversigt over fordele og ulemper ved hver tilgang for at hjælpe dig med at beslutte, hvilken der er den rigtige for dig og din familie. Med puréer har du fuldstændig kontrol over, hvad din baby spiser, og hvor meget den spiser. Dette kan være nyttigt, hvis din baby er kræsen, eller hvis du er bekymret for, at den får nok næringsstoffer. Puréer kan også nemt blandes med andre fødevarer for at tilføje variation og tekstur. Puréer kan dog være tidskrævende at lave og kan være lidt rodet. Du skal også passe på ikke at overfodre din baby med en ske. Med babystyret fravænning har din baby kontrol over, hvor meget de spiser, og de kan spise i deres eget tempo. Dette kan være fantastisk til babyer, der let bliver distraheret, eller som har svært ved at sidde stille. Babystyret fravænning kan også hjælpe din baby med at udvikle sine finmotoriske færdigheder og lære at selvføde. Det er dog vigtigt at sikre sig, at din baby får nok at spise, og at deres mad er skåret ordentligt op for at undgå kvælningsfare. Så hvilken tilgang er den rigtige for dig? I sidste ende er det op til dig, og hvad du føler dig tryg ved. Hvis du leder efter en mere håndfri tilgang, kan babystyret fravænning være vejen at gå. Men hvis du vil have mere kontrol over, hvad din baby spiser, kan puré være den bedre løsning.

Opdateret den 26. januar 2023 10 minut læst

Oversigt

Start af faste stoffer kan være en af ​​de mest spændende milepæle, din baby og du oplever i dets første år. Men hvilken fodringsmetode skal du vælge: BLW (baby-led weaning) eller ske-fodring puréer?

BLW-pioneren Dr. Gill Rapley går ind for tilgangen, fordi den kan tilbyde følgende fordele:

• Fremmer uafhængighed
• Hjælper med at forbedre finmotorikken
• Mindre kræsen mad
• Lettere familiemåltider
• Sensorisk udvikling

Mange forældre vælger også puré og skefodring på grund af disse mulige fordele:

• Mindre rodet måltider
• Mindre madspild
• Nemmere fodring på farten (du kan medbringe madkrukker)

Alligevel har begge disse fodringsmetoder også nogle ulemper. Og du spekulerer måske på, om du kan lave en kombinationstilgang til at fodre din lille.

Hvad er ulemperne ved babystyret fravænning? I hvilken alder kan du begynde at fodre din lille med faste stoffer, og hvilkenfødevarerkan du tilbyde? Kan du lave baby-led fravænning efter puréer, eller hvis dit barn ikke har tænder endnu? Find svar på disse spørgsmål nedenfor.

Baby-ledt fravænning vs. Puréer: Hovedforskelle

Baby-led fravænning højdepunkter

• Dit barn styrer alt (mad, tempo, mængde osv.)
• Dit barn lærer at spisefingermadfra starten
• De kan prøve puréer, men det er ikke et krav (men du kan ikke fodre dem med en ske)
• Din baby deltager i familiens måltider
• Du respekterer dit barns mæthedstegn og presser dem ikke til at spise mere eller spise specifikke fødevarer af det, der serveres.

Traditionelle fravænningshøjdepunkter

• Du kan vælge næsten alt
• Du starter med puréer og introducerer gradvist fingermad
• Baby kan spise når som helst
• Du fodrer dit barn med en ske (for mindre rodede måltider)

Lær mere om hver enkelt fodringsmetode under.

Baby-led fravænning

BLW er en fodringstilgang, der lader din baby lede i alt:

• Valg af mad at spise (fra de muligheder, du har forberedt)
• Spise i deres eget tempo
• Spise så meget eller så lidt, som de vil
• At spise som de vil

Selvom du kan hjælpe med at vælge dit barns muligheder, har du ikke lov til at hjælpe dem med at vælge, hvad de skal spise.

BLW-procedure

1. Tjek om dit barn er parat til at spise fast føde.
2. Uddan dig selv omBLW tilgang, såsom dos and don'ts, first foods osv.
3. Lær, hvordan du kan se forskel på gag-refleksen ogkvælning.
4. Tag tid til din babys madning med familiemåltider.
5. Sikre din baby i enhøj stolmed fodstøtte.
6. Vælg sunde fødevarer. Det kan være bedst at give forskellige teksturer, men tjek altid for kvælningsfare.
7. Forberedestykker mad, der passer til deres alder.
8. Du kan lægge maden på din babys højstolsbakke eller i en skål. Men sørg altid for at rengøre madbakken før og efter hvert måltid.
9. Lad din baby lede.
10. Du kan opmuntre dem, mens du spiser, men prøv ikke at snige noget mad ind i deres mund.

Hvornår skal du begynde med baby-ledt fravænning?

Dr. Rapley anbefaler, at du venter, indtil dit barn er seks måneder gammelt, før du begynder med baby-ledt fravænning.

Men hun erkender også, at børn udvikler sig forskelligt. Så nogle er måske klar i fire måneders alderen. (1)

Hvordan ved jeg, hvornår min baby er klar til BLW?

Uanset hvilken fodringsmetode du vælger, kan du tjekke for disse tegn på parathed, før du starter dit barn på fast føde:

• De kan allerede sidde alene, med eller uden hoftestøtte
• De udviser nakkestyrke (kan styre hovedet)
• De viser interesse for mad (forsøger at få fat i mad, læner sig frem, åbner munden osv.)
• De kan sluge eller flytte mad til deres hals
• De skubber ikke automatisk deres tunge frem, når noget bliver puttet i munden på dem (tungestød-refleks)

Tegnene på madparathed kan også være tegn på, at dit barns fordøjelsessystem er klar til at behandle faste stoffer. (1)

Dr. Rapley advarer om, at start for tidligt kan forårsage problemer med babystyret fravænning.

For eksempel tror nogle forældre måske, at deres baby fejlede i BLW, fordi de ikke viser interesse for mad. Men virkeligheden er, at deres barn bare ikke var klar til at spise.

kvindelige græske gudenavne

Hun forklarer, at hvis dit barn ikke formåede at putte mad i munden på trods af, at det prøvede, skal du ikke se det som en fiasko.

Men du kan ikke også hjælpe dit barn med at lære at spise ved at føre hånden til munden, fordi det kan være farligt.

Et barn, der ikke er klar, kan få en højere risiko for kvælning , selv på pureret mad .

Er der nogen fordele ved babydrevet fravænning?

• Kan spare dig tid og penge
• Ingen grund til at skifte til en anden fodringsstil
• Opmuntrer til finmotorik
• Mindre kræsen mad
• Bedre accept af madvarianter og teksturer
• Lettere familiemåltider
• Fremmer sociale færdigheder
• Sensorisk udvikling
• Ingen grund til at lokke din baby til at spise

Hvad er ulemperne ved baby-ledt fravænning?

• Personlige bekymringer over gagging og kvælning
• Usikkerhed om, hvor meget mad baby spiser
• Rodede måltider
• Mere madspild (nogle gange leger din baby måske bare med maden)
• Fødevareallergi identifikation problem (hvis du introducerer flere fødevarer på samme tid)
• Længere måltider
• Bedømmelse fra andre mennesker, der ikke forstår BLW
• Det kan tage tid at introducere visse fødevarer (f.eks. fordi din baby endnu ikke har tænder)

Anbefales fravænning til babyer af læger?

Børnelægers meninger kan være delte i forhold til baby-styret fravænning.

Dr. Wendi Carlton, en læge baseret i Arizona, forklarer, at BLW kan fremme sunde spisevaner. (2)

Hun forklarer:

Du giver dem en chance for at have mad foran sig, som de kan røre ved, føle, lugte og kende teksturen i deres mund. Nogle børn har teksturaversioner, når de vokser op, og det kan skyldes, at du ikke lader dem opleve teksturer på egen hånd tidligt nok. (2)

Den Ohio-baserede børnelæge Kimberly Churbock forsikrer forældre om, at børn stadig kan få ordentlig ernæring på BLW. Hun tilføjer, at BLW er en komplementær fodringsmetode, så man bliver ved med at ydeformeleller modermælksfoder. (3)

Begge sundhedsprofessionelle anbefaler, at du taler med dit barns børnelæge, før du starter BLW. De går ind for at vælge sikre fødevarer og holde øje med dine børn under måltiderne.

Men nogle børnelæger er ikke enige.

En undersøgelse viste, at kun 41,9 % af sundhedspersonalet var klar over denne tilgang. (4)(5)

Lægerne i denne New Zealand-baserede undersøgelse nægtede at anbefale BLW over bekymringer om kvælning og kvælning, fordi de ikke havde førstehåndserfaring eller træning i denne tilgang.

Men de anerkendte disse mulige BLW-fordele:

• Større mulighed for fælles familiemåltider
• Færre måltidskampe
• Sundere spisevaner
• Bekvemmelighed (ingen grund til at forberede forskellige måltider til din baby og resten af ​​familien)
• Mulige udviklingsmæssige fordele

Overraskende nok, selvom omkring 81,8 % af de canadiske sundhedsprofessionelle kendte til denne fodringsmetode, kan kun 48,5 % anbefale den. (6)

Alligevel anerkendte de, at BLW kunne fremme:

• Finmotorik
• Mundtlig udvikling

Udfordringer ved BLW

Opfylder næringsstofbehov, især jern

Dit barn vælger den mad, de vil have i BLW. Så de kan gå glip af visse næringsstoffer, fordi de foretrækker andre muligheder.

Nogle jernrige fødevarer som rødt kød (såsom oksekød) kan også være for svære for dit barn at tygge på, når de er yngre og endnu ikke har tænder.

Men du kan prøve at tilføje følgende jernrige fødevarer til dit barns muligheder: (7)

• Rødt kød (såsom oksekød, lam, svinekød, ged eller vildt)
• Fisk og skaldyr
• Fjerkræ (kylling eller kalkun)
• Æg

Disse fødevarer er gode kilder til hæmjern, den type jern, der let absorberes af menneskekroppe.

Bare sørg for, at du ikke serverer halvkogt, råt eller stadig sejt kød for at reducere risikoen for kvælning og fødevarebårne sygdomme.

Dit barn kan også få jern fra planter:

• Mørkegrønne bladgrøntsager
• Grønne bønner
• Linser
• Tofu

Disse plantekilder giver ikke-hæm-jern, en type jern, der er mindre let at absorbere af kroppen.

Jernoptagelsen kan forbedres med C-vitamin, så du kan også tilføje disse til dit barns madmuligheder:

• Bær som f.eksjordbær, hindbær og blåbær
• Citrusfrugter som appelsiner og citron
• Papaya
• Tomater
• Kål
• Broccoli
• Søde kartofler

Men husk altid at skære og/eller tilberede disse fødevarer for at mindske risikoen for kvælning.

Du kan også vælge jernberigede kornprodukter til spædbørn, men kun med din børnelæges godkendelse. Selvom disse fødevarer kan være rige på jern, kan de være fyldt med tilsat sukker. Hårde kornprodukter kan også være en kvælningsfare for små børn.

Vækstbekymringer (hvis næringsbehovet ikke er opfyldt)

Hvis dit barn nægter at spise disse jernrige fødevarer, så tal med din børnelæge. Dit barn skal muligvis tage jerntilskud for at undgå risikoen for jernmangelanæmi, en tilstand, der kan forårsage forsinket vækst og mulig modtagelighed for infektioner. (8)

Du bør også sikre dig, at du fortsætter med at give modermælk ellerModermælkserstatning.

Mulig introduktion til junkfood og sukkerholdige produkter

Nogle undersøgelser viser, at spædbørn, der følger BLW-tilgangen, kan blive udsat for junkfood og sukkerholdige produkter, mens de deler måltider med familien. (4)

Men Dr. Rapley påpeger, at BLW handler om at introducere sund mad til din baby. Hvis resten af ​​familien rent faktisk giver dit barn nogle sukkerholdige godbidder og usunde snacks, så laver du ikke rigtig BLW, selvom din baby stadig er den, der spiser sig selv. (9)

Alligevel, selv med spædbørn, der fodres med ske, skal du undgå stærkt forarbejdede fødevarer med tilsat sukker eller usunde transfedtstoffer.

Selv hvis de gives i mindre proportioner, kan nogle familiefødevarer som pasta, ost, søde småkager, brød og smør føre til overdreven vægtøgning, især hos små børn. (4)

Men hvis de introduceres til sunde, hele, økologiske fødevarer med mindre sukkerholdige eller fede muligheder (usunde fedtstoffer), kan børn, der følger babystyret fravænning, have en reduceret risiko for fedme.

Kan jeg gøre baby-led fravænning efter puréer?

Ja. Dr. Rapley mener, at det aldrig er for sent at skifte til BLW, selvom dit barn allerede er begyndt med puréer. (9)

Sådan skifter du:

• Start langsomt
• Prøv selvfodring med puréer
• Server sikker mad

Du kan stadig inkorporere puréer i babystyret fravænning:

• Lad dem udforske maden og selv fodre med en babyvenlig silikoneske.
• I stedet for at give dem det i en ske, kan du putte det i en lille skål og lade dem dyppe fingrene i for at få noget.
• Du kan også lade dem bruge puréer som dip til deres fingermad.

Kan du foretage baby-led fravænning uden tænder?

Ja. Tænder er ikke et krav, men du skal vælge de rigtige fødevarer.

Det er bedst at starte med bløde muligheder, som deres babygummi kan klare. Du kan i sidste ende introducere hårde fødevarer, når de vokser tænder. Men tjek altid for kvælningsfare.

Hvor sikker er baby-ledt fravænning?

Undersøgelser viser, at babystyret fravænning kan have samme risiko for kvælning som traditionel fravænning med puréer. (4)(5)(10)

Men i betragtning af, at så mange som 35 % af babyer kan blive kvalt mindst én gang i alderen seks til otte måneder, er det stadig vigtigt at være forsigtig. Hold kvælningsfare fra din babys madmuligheder. (10)

Du kan læse mere om dette emne i vores artikel ombabystyret fravænningssikkerhed.

Traditionel fravænning

Fordele

• Renere måltider
• Mindre madspild
• Lettere at overvåge, hvor meget mad din baby spiser
• Nemmere at fodre din baby (ingen grund til at lære om BLW-koncepter)
• Mere bekvem fodring på farten (du kan medbringe madkrukker)

Ulemper

• Fodring bevæger sig i dit tempo
• Tidskrævende madlavning (fhjemmelavede puréer)
• Bekymringer om omkostninger og sikkerhed i forhold til kommercielle pureer
• Potentielt mere emballageaffald (til kommercielle puréer)
• Skal overvågehusker babymad(hvis du køber babymadpuré)
• Behov for overgang til bordmad
• Opmuntrer ikke til motorik
• Færre madvarianter og teksturer
• Kan øge sandsynligheden for kræsen spisning

Udfordringer med puréer og ske-fodring

Vanskeligheder ved at acceptere nye teksturer

Dit barn bliver muligvis ikke udsat for forskellige smage og teksturer med puréer.

Fordi de er vant til at glatte puréer, kan nogle babyer have svært ved at tilpasse sig nye teksturer.

Nogle kommercielle fødevarevirksomheder kan lideLille ske og Yumiopfordre dig til at give dit barn forskellige smage og teksturer. Men BLW kan tilbyde flere muligheder med hensyn til disse faktorer.

Skal overgå til bordfødevarer

Til sidst bliver du nødt til at lære dit barn at flytte til familiemad i ske-fodring. Men hvis du startede med babystyret fravænning, vil der kun være én træning.

Hvordan kan jeg få min baby til at udvikle sig fra puréer?

Typisk starter man med glatte pureer.

Vælg fx enten hjemmelavet ellerkommercielle pureerder har en tyndere konsistens for begyndere.

Efter at have startet med tyndere pureer, kan du gradvist vælge tykkere pureer og langsomt tilføje en række forskellige teksturer og smagsvarianter.

Du kan også spørge din børnelæge eller a registreret diætist for råd om, hvordan du kan fodre dit barn efter deres alder og udviklingstrin.

Hvornår skal jeg stoppe med at purere babymad?

Fodringsmetoder er ikke en ensartet ting.

Du kan stoppe med at give puréer til dit barn i alle aldre, eller når de nægter at spise dem.

Mange børn laver deres egne skemaer, fordi de udvikler sig i forskellig hastighed.

Alligevel, hvis du har fodringsproblemer, skal du kontakte dit barns børnelæge .

Er puréer dårlige for babyer?

Nej. Puréer er stadig et godt valg til babyer og kan foretrækkes af mange læger.

Mange sundhedspersonale anbefaler puréer, fordi de mener, at det kan være et mere sikkert valg, fordi de kan have en reduceret risiko for kvælning. (4)(5)

Hvor længe er pureret babymad god til?

Det afhænger af typen af ​​babymad, og om det er hjemmelavet eller kommercielt forarbejdet. Men typisk kan pureret mad holde sig i omkring 24-48 timer i køleskabet eller 2-3 måneder i fryseren.

graco blomst lx

Tjek stadig etiketten for udløbsdatoerne og følg producentens instruktioner i opbevaring af din babys mad.

Dobbelttjek også maden for tegn på fordærv eller misfarvning.

Blandingsmetode: Puréer & Baby-ledt fravænning

Fordele

• Muligheder for selvføde
• Lettere at bestemme, hvor meget din baby spiser
• Lettere for børnepasning
• Lettere at tilbyde madvarianter

Ulemper

• Forvirrende måltider
• Tidskrævende
• Ikke anbefalet af BLW-pioneren, Dr. Rapley

Dr. Rapley støtter forældres valgfrihed til at give deres børn en fodringstilgang, der fungerer for dem og deres baby. Men hun advarer også mod at lave en blanding af BLW og puréer, medmindre du stadig lader dit barn gøre alt andet på egen hånd.

Hun forklarer, at: (9)

BLW handler om mere end blot at tilbyde din babymad at hente - det handler om at stole på, at han ved, hvad han har brug for. Hvis du fylder ham op med en ske, efter at han har haft en tur med hænderne, så gør du ikke rigtig det.

Den nederste linje er, at det simpelthen ikke er foreneligt at stole på din baby og ikke helt stole på ham. Så mens du laver noget selvfodring og nogle ske fodring kan virke for dig, det er det ikke BLW .

Alligevel, hvis du bare prøver at finde en fodringsmetode, der kan hjælpe dig med at få dit barn til at spise, så kan denne kombinationstilgang muligvis fungere.

Resumé & anbefaling

Skal jeg lave baby-led fravænning eller puré?

Der er virkelig ikke noget rigtigt eller forkert, når du fodrer dit barn, så længe du vælger sunde og sikre fødevarer uden kvælningsfare.

Vælge babystyret fravænning hvis du vil:

• Spar tid og penge (ingen grund til at lave eller købe puréer)
• Begynd at lære dit barn en fodringsstil (uden puré) fra begyndelsen
• Opmuntre deres finmotoriske udvikling
• Opdrage et barn, der ikke er kræsen
• Fremme bedre accept af madvarianter og -teksturer
• Lad dit barn nyde måltider med hele familien
• Fremme deres sociale færdigheder og sanseudvikling
• Fremme uafhængighed
• Føl dig tryg ved, hvad dit barn spiser (fordi det er dig, der tilbereder måltidet)

Vælg traditionelle fravænningsmetoder med puréer Hvis du vil:

• Renere, hurtigere måltider
• Måltider til at bevæge sig i dit eget tempo
• Færdiglavet babymad (for nemheds skyld, så du ikke behøver at forberede noget)
• Nem overvågning af, hvad eller hvor meget dit barn spiser
• Mindre madspild (din baby kan ikke lege med maden, fordi du holder krukken og skeen)
• Nemmere fødevareallergi-identifikationsproblem (fordi du kan vælge at introducere én fødevare ad gangen)
• Mere bekvem fodring på farten (du kan medbringe madkrukker)

Fodertips

Tilbyd variation

AAP (American Academy of Pediatrics) opfordrer forældre og omsorgspersoner til at give barnet en række forskellige fødevarer: (11)

• Frugter
• Grøntsager
• Proteiner
• Korn
• Yoghurt og oste

Du behøver ikke give dit barn mad i en bestemt rækkefølge. Men sørg altid for, at du forsyner dem med nærende fødevarer, der ikke er en kvælnings- eller sikkerhedsfare.

Overvåg potentielle sundhedsrisici, såsom at undgårisfordi det indeholder høje niveauer af arsen. Dette tungmetal kan påvirke dit barns hjerneudvikling og øge deres risiko for at udvikle visse kræftformer. (12)(13)

Responsiv fodring

Du kan prøve responsiv fodring. Denne tilgang tilskynder til at fodre dit barn efter behov, svarende til hvad du måske gør med amning.

Funktioner ved responsiv fodring:

• Hold øje med tegn på sult eller mæthed
• Giv mad med det samme, hvis dit barn virker sulten
• Lad dem stoppe med at spise, hvis de viser tegn på mæthed

Almindelige tegn på, at dit barn kan være mæt:

• Spytter deres mad ud
• Leger med mad i stedet for at spise den
• Skubber mad væk
• Kaster mad
• Nægter at åbne munden, når der tilbydes mad
• Bliver let distraheret
• Vender hovedet væk
• Ryster på hovedet nej

Øv sikkerhed

• Lær at identificere kvælningsfarer (som klistret jordnøddesmør) og undgå at give dem til din baby
• Undgå mad eller drikkevarer (såsom frugtjuice) med tilsat sukker
• Undgå fødevarer med vegetabilske olier eller usunde fedtstoffer
• Undgå fisk med højt kviksølv (blå marlin, haj, sværdfisk, orange roughy osv.) (14)
• Undgå honning (kan øge risikoen for botulisme, en form for madforgiftning) (15)
• Vælg BPA-fri redskaber (giftig kemisk bisphenol-A bruges i plastfremstilling) (16)
• Kontakt din børnelæge om at introducere allergener for at forhindre allergier. (17)

Du kan også lære mere om andre højrisiko-kvælningsfarer og sikkerhedstip fra vores artikel omBLW kvælning.

REFERENCER

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

Del Med Dine Venner: