Kan en 5-måneder gammel gøre baby-led fravænning? Her er alt hvad du behøver at vide

Når det kommer til fravænning, er der to hovedmetoder: babystyret fravænning og traditionel fravænning. Babystyret fravænning er, når barnet har kontrol over, hvor meget og hvad det spiser, og traditionel fravænning er, når forælderen kontrollerer, hvad og hvor meget barnet spiser. Så, kan en 5-måneder gammel fravænne baby? Svaret er ja! Babystyret fravænning kan startes så tidligt som 6 måneder gammel, men nogle babyer er måske ikke klar, før de er lidt ældre. Det vigtige er, at barnet er i stand til at sidde op uden hjælp og har god hovedkontrol. Hvis din baby opfylder disse kriterier, så er den klar til at begynde babystyret fravænning! Der er et par ting, du skal huske på, når du starter babystyret fravænning. Start først med let at spise fødevarer som kogte grøntsager, frugter og blødt kogt kød. Undgå hårde fødevarer, der kan være en kvælningsfare, og skær mad i små stykker. Det er også vigtigt at lade din baby spise i sit eget tempo og ikke tvinge dem til at spise mere, end de ønsker. Babystyret fravænning kan være en god måde at starte fast føde på, og det er en sjov og rodet oplevelse for både baby og forældre!

Opdateret den 26. januar 2023 8 minut læst

Oversigt

Ikke sikker på, om din 5-måneder gamle baby er klar til deres første bid fast føde?

Vi forstår, at din babys introduktion til faste stoffer er en spændende, men også nervepirrende oplevelse. Det bliver endnu mere interessant, hvis du planlægger at springe puréer over og starte med babystyret fravænning.

Hvis du spekulerer på, om det er sikkert at introducere faste stoffer efter fem måneder og gerne vil lære, hvordan man gør det sikkert, så fortsæt med at læse, for vi vil dele det hele ned for dig, mor.

Introduktionen af ​​faste stoffer er en vigtig milepæl, da det åbner op for en ny verden af ​​muligheder for din baby til at udforske nye smage og teksturer. Det er også et godt tidspunkt at øve vigtige motoriske færdigheder, der er nødvendige for at spise.

Timingen og kvaliteten af ​​mad, du giver din baby, kan påvirke deres livslange helbred.

At tilbyde mad for tidligt kan resultere i en højere risiko for fedme eller diabetes senere i livet. I mellemtiden kan tidlig introduktion af allergifremkaldende fødevarer mindske risikoen for at udvikle allergi. (1)(2)

Hvad er BLW?

Babystyret fravænning (BLW)er en metode, hvor dit lille barn springer traditionel puré-ske-fodring over og lærer at selvfodre med fingermad i passende størrelse. BLW fremmer uafhængighed ved at give din baby mere kontrol over, hvad og hvor meget de spiser.

Hvad er fordelene ved BLW?

BLW er blevet forbundet med flere fordele, herunder en lavere risiko for at udvikle fedme eller overdreven vægtøgning senere i livet. Vi diskuterer nogle flere fordele nedenfor og har en mere omfattende diskussion om dem ivores BLW guide.(3)

Anbefaler eksperter babydrevet fravænning?

Eksperters og sundhedsprofessionelles meninger varierer med hensyn til BLW. Selvom der er støtte, er mange enige om, at der ikke er en ensartet tilgang til spædbørnsmad.

Den Ohio-baserede børnelæge Kimberly Churbock, MD, erkender, at der er mange måder, hvorpå babyer lærer at brødføde sig selv.

Hun forklarer, at fordelene ved babystyret fravænning ikke kun er begrænset til din baby, men også resten af ​​familien.

Her er nogle fordele ved BLW: (4)

• Din baby lærer sociale færdigheder, fordi de kommer til at dele familiemåltider.
• Da du ikke behøver at tilberede pureret mad, kan det spare dig penge og tid.
• Din baby lærer at have bedre appetitkontrol end spædbørn, der får skeen.

Dr. Churbock foreslår, at forældre undersøger eller diskuterer deres fodringsmetode med deres babys børnelægeallerede i en alder af fire måneder.

Hvad er den anbefalede alder for babyer at starte med faste stoffer?

AAP (American Academy of Pediatrics) anbefaler at starte faste stoffer efter seks måneder. Mange børnelæger giver dog også grønt lys efter fire måneder, hvis din baby viser tegn på parathed. Mere om dette nedenfor. (5)

For en dybdegående diskussion har vi en artikel vedrbabys første faste føde.

Fordele ved at vente til 6 måneder med at introducere faste stoffer

• Din baby må udelukkende amme eller modermælkserstatning i seks måneder.
• Modermælk eller modermælkserstatning er en vigtig kilde til din babys ernæring, især i deres første leveår. (6)
• Sænker deres risiko foranæmi(7)
• Din babys fordøjelsessystem er modent nok til faste stoffer. (8)
• Måltider kan være nemmere, da din babys motorik er mere udviklet.

Kan babyer begynde at spise ved 5 måneder?

Eksperters anbefalinger varierer mellem fire og seks måneder. Du kan tjekke din babys tegn på parathed ved at stille de spørgsmål, vi har anført nedenfor.

Fordele, farer og ulemper ved at give faste fødevarer for tidligt

Hvis du beslutter dig for at introducere din baby til fast føde tidligt, er der fordele og ulemper.

Fordele

Her er nogle fordele ved at starte faste stoffer før seks måneder gamle:

• Kan hjælpe med at fremme bedre søvn ((Eksperter debatterer stadig om dette, da der er modstridende undersøgelser om det.) Mere om dette nedenfor.
• AAP anbefaler tidlig introduktion af allergener for at mindske risikoen for at udvikle fødevareallergi senere i livet. (2)
• Mere vilje til at udforske nye smage og teksturer (9)
• Sænker risikoen for fodringsproblemer senere i livet (9)

Farer og ulemper

• Det kan føre til en højere risiko for fedme eller diabetes senere i livet (denne påstand kan stadig diskuteres, da der er modstridende undersøgelser om det.) (1)
• Kan føre til overfodring og din baby overvægt (1)
• Undersøgelser viser, at kun ammede eller modermælkserstatninger i seks måneder har en lavere risiko for at udvikle anæmi. (10)

For mere detaljeret information har vi en artikel omstarter BLW efter fire måneder.

Toptegn på parathed

Du kan stille følgende spørgsmål for at afgøre, om din baby er klar til fast føde: (11)

Kan min baby holde hovedet i oprejst stilling?

mangel på enfamil gentlease formel

Kan min baby sidde uden støtte?

Kan min baby tage mad op og putte den i munden?

Kan min baby sluge mad?

Almindelige tegn, der normalt forveksles som parathed

Disse er normal adfærd og ikke tegn på parathed: (12)

• Hyppige opvågninger om natten, når de allerede har lært at sove gennem natten
• Beder om mere mælkefodring
• Tygger deres næver

For tidligt fødte børn og tidlig fravænning

• Anbefalingen om at introducere de første fødevarer er omkring fem til syv måneder af deres faktiske alder. (13)
• Men da hver baby er unik, kan det være bedst at tjekke deres tegn på parathed. (13)
• Få altid det helt klart fra din børnelæge, før du introducerer faste stoffer.

Hvis du starter din for tidligt fødte baby på faste stoffer tidligere end fire måneder af deres faktiske alder eller før deres tre måneders korrigerede alder, kan de stå over for risici eller farer. Nogle af dem er følgende: (13)

• De fleste babyer i denne alder har stadig en stærk tungetrykrefleks, det at skubbe mad ud af munden.
• Din babys tarm er muligvis ikke moden nok til at håndtere fast føde.
• De fleste babyer har stadig ikke udviklet de nødvendige færdigheder til at sluge mad ordentligt.

Udviklingsmæssige milepæle ved 5-måneders alderen

Mens hver baby udvikler sig i deres eget tempo, vejleder udviklingsmæssige milepæle os om, hvad vi kan forvente, når de vokser. Her er nogle af dem: (14)

• Forbedring af hånd-øje koordination og motorik
• Følger forløbet af en rullende bold
• Ser forskellige farver
• Ser eller fokuserer på deres hænder
• Begynder at opfange ord
• Babler og kurrer
• Viser interesse for at se på genstande
• Svarer, når du taler

Din 5-måneders store udvikling

Sovende

• Sover omkring 8-10 timer om natten med tre til fire lur i løbet af dagen (15)(16)
• Kan begynde at opleve separationsangst og vil ikke sove uden en forælder i nærheden. (15)

Fodring

• Forbruger seks til syv ounces formel pr. fodring (17)
• Giver modermælk eller modermælkserstatning fem til seks gange om dagen (17)
• Hvis din baby er klar til faste stoffer, så prøv først at give en teskefuld mad.
• Introducer nye fødevarer en ad gangen og vent i tre til fem dage for at se eventuelle allergiske reaktioner.
• Det er bedst at konsultere din børnelæge eller diætist, før du introducerer allergifremkaldende fødevarer som f.eks.æg, især hvis du har en historie med fødevareallergi.

Hvordan starter man babyledt fravænning ved 5 måneder?

Så snart din baby begynder med fast føde, kan de begynde at fravænne barnet. Du behøver ikke meget for at starte BLW, men der er vigtige værktøjer til at sikre din babys sikkerhed:

• Sikkert lavetbabyredskaber(skeer,skåleog babykopper)
• Komfortabelhøj stol
• BLW klud eller silikonehagesmække
• Rodet måtte eller bakke

Forberedelse er nøglen til at sikre din babys sikkerhed under BLW. Du kan mindske risikoen for kvælning ved at skære ogtilberede stykker mad på passende vis. Mere om dette nedenfor.

Vil tidlig start af faste stoffer hjælpe med at få min 5 måneder gamle baby til at sove bedre?

• Som en generel regel hjælper tidlig introduktion af faste stoffer ikke din baby til at sove bedre. (12)
• En undersøgelse fra 2018 viste dog, at babyer, der blev introduceret til fast føde tidligere end seks måneder, sov væsentligt bedre og længere end dem, der startede i den anbefalede alder. (17)
• Den konkluderede også, at babyer, der gik fra tidligt, oplevede mindre søvnproblemer som irritabilitet eller opvågning om natten. (17)

Kan jeg give fingermad til min 5 måneder gamle baby?

Hvis din baby viser tegn på parathed til faste stoffer, kan de alleredebegynde på fingermadder er skåret passende. Vi diskuterer nedenfor, hvordan man skærer mad korrekt for at hjælpeforhindre det i at blive kvælningsfare.

Eksperter siger, at der ikke er nogen strenge madretningslinjer for de fleste babyer. Det er dog bedst at tilbyde en række sunde fødevarer til en afbalanceret kost.

Her er nogle forskellige fødevarer, du kan prøve: (5)

• Jernrige fødevarer somkødog æg
• Grøntsager somspinat, butternut squash, grønne bønner, broccolibuketter og meget mere.
• Sunde fedtstoffer som nøddesmør,avocado, og ghee.
• Antioxidantrige frugter somblåbærogjordbær

Som regel skal du introducere nye fødevarer en ad gangen og vente i en til tre dage på eventuelle allergiske reaktioner. Søg din babys børnelæge eller diætist, før du introducerer allergifremkaldende fødevarer.

Hvor ofte og hvor meget skal din 5 måneder gamle baby spise?

• Tilbyd fast føde i små portioner. Begynd med at give en teskefuld mad først og øg langsomt til en spiseskefuld. (18)
• Få din baby godt tilpas med fast føde først ved at starte langsomt med et måltid om dagen. Du kan gradvist øge frekvensen, efterhånden som du bemærker, at din baby er klar til mere. (18)
• I denne alder er det hovedsageligt at spise faste stoffer for den sensoriske oplevelse. Modermælk eller modermælkserstatning er stadig din babys vigtigste ernæringskilde.

Hvordan ved jeg, om min 5 måneder gamle baby er mæt?

I BLW, lad din baby bestemme, hvor meget mad de vil have. Her er nogle tegn på, at din baby allerede har fået nok mad: (19)

• Skubber mad væk
• Bruger håndbevægelser til at vise, at de ikke vil mere
• Vender deres hoveder væk fra mad
• Lukker munden, når de tilbydes mad
• Viser nød eller græder, når der tilbydes mad

Sådan skærer du mad til en 5-måneder gammel baby ifølge BLW

I denne alder skal din babys mad passe perfekt i hænderne med en portion der stikker ud. Dette giver dem mulighed for at have et fast greb om maden, hvilket reducerer risikoen for kvælning.

Når din baby har udviklet deres tanggreb, evnen til at holde genstande mellem tommelfingeren og pegefingeren, kan de begynde at samle små stykker mad op.

Som en generel regel kan enhver mad være en kvælningsfare. For at mindske risikoen for kvælning skal babymad tilberedes og skæres passende.

Her er nogle tips:

• Hårde fødevarer som gulerødder og søde kartofler skal dampes eller koges, indtil gaffelen er mør.
• Skær rundformede fødevarer som blåbær i små stykker, der ikke er større end ½ tomme.
• Skær maden i små stykker.
• Cylindriske fødevarer som pølse skal skæres i strimler.
• Fjern gruber og skind af frugt og grøntsager.

Her er en omfattende artikel omBLW fodringsvejledning pr. alderat vide mere.

Fødevaresikkerhed for BLW på fem måneder

Kvælning vs. Gagging

Din babys gag-refleks forhindrer dem i at blive kvalt af genstande, de putter i munden. Dette mindskes, efterhånden som din baby vokser og bliver komfortabel med at spise mad.

nuna revv anmeldelser

Hvis din baby kaster op eller spytter mælk eller mad efter at have spist, kaldes dette refluks. Dette er også normalt, og din baby vil til sidst vokse ud af det som en gagging.

I mellemtiden er kvælning en livstruende hændelse, hvor der er en blokering i din babys luftveje. Det er afgørende at kende de tidlige tegn på kvælning. Her er nogle:

• Ingen vejrtrækning
• Bleg eller blålig hudfarve
• Kan ikke græde eller lave lyde
• Svag hoste
• Blød af høj tone, mens du trækker vejret
• Tab af bevidsthed

For flere tips til forebyggelse af kvælning har vi en artikel omBLW & kvælning.

Fodertips

• Udvid din babys gane ved at tilbyde en række forskellige fødevarer.
• Kontakt din babys børnelæge eller registrerede diætist, før du introducerer almindelige allergifremkaldende fødevarer som komælk, jordnøddesmør, æg, brød og mere.
• Undgå tilsat sukker og konserveringsmidler.
• Når det er muligt, skal du gå efter organisk ikke-GMO eller muligheder, der er minimalt forarbejdede, raffinerede eller indeholder tilsætningsstoffer.
• Vælg hele fødevarer som frugt eller grøntsager som avocado omkring 80% af tiden.

Er det værd at vente til seks måneder med at introducere faste stoffer?

Din babys signaler er vigtige faktorer for at beslutte, om du vil vente til seks måneder gammel med at introducere faste stoffer. En anden faktor at overveje er din hensigt. At introducere fast føde tidligt har sine fordele såvel som ulemper.

Din baby kan drage fordel af den tidlige introduktion af allergifremkaldende fødevarer, da det reducerer deres risiko for allergi senere i livet. Men hvis du primært er interesseret i ernæring, er modermælk eller modermælkserstatning nok indtil seks måneders alderen.

Gill Rapley, forfatteren af Baby-led fravænning : Den essentielle guide til introduktion Faste fødevarer -og hjælpe din baby til at blive en glad og selvsikker spiser,deler sin ekspertudtalelse.

Hvis din baby er udviklingsmæssigt klar, bør du ifølge hende gå efter det. Hun bekræfter, at tegnene på parathed er nok til at afgøre, om din baby kan spise faste stoffer. Hun tilføjede, at fordøjelsesmarkørerne bare ville følge efter.

Hun forklarer: (20)

Men min faktiske holdning, baseret på min forskning og min kliniske erfaring, er, at hvad end en individuel baby er klar til at gøre, sandsynligvis er det rigtige for den baby.

Der er god grund til at tro, at de udviklingsevner, der er synlige for os (sidder oprejst osv.) er en pålidelig indikator for modenheden af ​​den babys (indre) fordøjelsessystem - naturen laver meget sjældent fejl.

Så hvis en fuldbåren, sund baby (virkelig) kan sidde oprejst, gribe maden og få den til munden UBEHJÆLP, så er han nok klar til at gøre netop det. Hvis han også er klar til at tygge det – og måske endda sluge det – er det fint, men det er mere sandsynligt, at disse færdigheder vil følge med tiden.

Del Med Dine Venner: