Skal du bruge æteriske olier mod astma?

Hvis du overvejer at bruge æteriske olier til astma, er der et par ting, du bør vide. For det første er æteriske olier ikke en kur mod astma. De kan dog hjælpe med at håndtere symptomer og gøre livet med astma lettere. Der er et par forskellige måder at bruge æteriske olier til astma. Den ene er at inhalere dem. Dette kan gøres enten ved at bruge en diffuser for æterisk olie eller ved at placere et par dråber olie på en klud eller et væv og inhalere dybt. En anden måde at bruge æteriske olier til astma er at anvende dem topisk. Du kan gøre dette ved at fortynde olien i en bæreolie og massere den ind i dit bryst og ryg. Hvis du overvejer at bruge æteriske olier til astma, skal du først tale med din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om de er rigtige for dig, og hvordan du bruger dem sikkert.

Oversigt

Astma er en inflammatorisk luftvejstilstand, der resulterer i forsnævring af luftvejene og er nogle gange også forbundet med tilstedeværelsen af ​​slim.

Astmasymptomer kan omfatte vejrtrækningsbesvær, hvæsende vejrtrækning, brystsmerter og hoste.

Astmatiske inhalatorer eller anden astmamedicin som orale steroider bruges før, under og efter et astmaanfald for at mindske luftvejsbetændelse.

Allergiske reaktioner kan også udløse astma.

Allergener kan omfatte skimmelsvamp, støv, dyreskæl og pollen.

Ifølge CDC (Center for Disease Control) har cirka 19,2 millioner amerikanske voksne astma og 5,5 millioner børn under 18 år. (1)

Det kan påvirke mennesker i forskellig grad.

For nogle er det en lille irritation, og for nogle er det en daglig kamp.

Astmabehandling omfatter redningsinhalatorer til behandling af angreb og symptomer i det øjeblik, de opstår, og kontrolinhalatorer til at forhindre symptomer og opblussen i at opstå.

Rådfør dig med din læge om det rigtige behandlingsforløb, hvis du oplever vejrtrækningsbesvær eller trykken for brystet.

Fordi stress og angst ofte udløser astmasymptomer, er det også en god idé at lære nyttigtstresshåndteringsværktøjerog praksis som f.eksåndedrætsøvelserog meditation.

Æteriske olier kan også være en nyttig måde at håndtere symptomer på, når de bruges sikkert og korrekt.

Æteriske olier som en naturlig behandling

Æteriske olier (EO'er) er højt koncentrerede planteekstrakter, der kan fremme sundhed og velvære, når de bruges korrekt.

De indeholder mange aktive forbindelser, der understøtter kroppens helbredende mekanismer.

Forskning viser, at EO'er kan være i stand til:

• Forøgelse af immunitet
• Lindring af smerter og ubehag
• Beroligendeeksemog andre hudsygdomme
• Behandlerforkølelse,hoste,bihulebetændelse, ogondt i halsen
• Håndtering af allergisymptomer
• Beroligende hovedpine og migræne
• Støttevægttab
• Behandling af vorter
• Helbredende insektbid
• Behandling af hæmorider
• Beroligende gigtsymptomer
• Hjælpersolskoldningeroghudforbrændinger
• At sørge forlindring af forstoppelse
• Forbedring af humør ogmentalt helbred

Aromaterapi, en form for komplementær og alternativ medicin, involverer brugen af ​​æteriske olier til terapeutiske formål.

Nogle mennesker, der lever med astma, vælger at bruge EO'er som en del af en forebyggende plejeplan.

Mange EO'er besidderanti-inflammatoriske egenskabersom kan hjælpe med at støtte åndedrætssystemets sundhed.

De kan også hjælpehåndtere stress og angstmensforbedre søvnen.

Begge dele kan hjælpe med at holde symptomerne under kontrol.

nutramigen tilbagekaldelse af lotnummer

Selvom dette kan hjælpe med at lindre nogle symptomer hos nogle mennesker, er det vigtigt at vide, at EO'er ikke er helbredende og aldrig bør bruges til at erstatte konventionel astmabehandling.

Tal med din læge, før du bruger EO'er mod astma.

De 4 bedste æteriske olier til astmalindring

Eukalyptus olie(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Eukalyptusolie er anti-inflammatorisk, immunstimulerende og smertestillende.

En undersøgelse fra 2010 offentliggjort i Alternative Medicine Review viste, at en af ​​de primære aktive komponenter i eukalyptusolie, 1,8-cineole, kan give lindring af inflammatoriske luftvejsproblemer såsom astma, bronkitis, rhinosinusitis og KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom). (2)

Det kan også reducere slimsekretion, som nogle gange er forbundet med astmasymptomer. (3)

Bemærk: Eucalyptus bør ikke bruges sammen med børn.

Lavendel olie(Lavendel angustifolia)

Lavendel æterisk olie er et anti-inflammatorisk smertestillende middel, der også virker beroligende.

Det hjælper med at stimulere åndedrætssystemet.

En dyreundersøgelse fra 2014 offentliggjort i Life Sciences viste, at diffusering og indånding af lavendelolie kunne reducere bronkial astma allergisk betændelse.

Imidlertid er humane undersøgelser nødvendige for at bestemme den nøjagtige effekt på menneskelige lunger. (4)

Kamille (En ædel hymne)

Kamilleolie er kendt for sin anti-inflammatoriske virkning.

En sammenlignende undersøgelse fra 2012 fandt, at kamilleolie hjælper med at slappe af bronkierne hos bronkial astmapatienter. (5)

Pebermynteolie(pebermynte)

Pebermynte æterisk olie er en anti-inflammatorisk og antispasmodisk, der kan hjælpe med at slappe af musklerne.

Den er rig på menthol, som kan hjælpe med at give en kølende og beroligende fornemmelse ved indånding.

Sikkerhedsbekymringer

Selvom sikker og opmærksom brug af EO'er normalt giver få eller ingen bivirkninger, bør du fortsætte med forsigtighed med hensyn til åndedrætssygdomme som astma.

Brug af en diffuser for æterisk olie kan forårsage yderligere irritation af astmasymptomer.

Denne enhed fordamper og spreder millioner af aromatiske flygtige organiske forbindelser (VOC'er), såsom terpener, i miljøet.

Disse VOC'er virker irriterende på luftvejene og lungerne og kan i ekstreme tilfælde forværre astmasymptomer.

Du bør også kun bruge certificerede økologiske, terapeutiske EO'er af højeste kvalitet for at høste de fulde medicinske og terapeutiske fordele, de tilbyder.

FDA (U.S. Food and Drug Administration) regulerer ikke EO'er, så der er ikke nogen ensartede kvalitetskontrolstandarder.

Desværre er de fleste EO-produkter på markedet enten fortyndede eller forurenede med potentielt skadelige kemikalier, pesticider og opløsningsmidler, der kan forårsage mere luftvejsirritation.

Det sikreste er først at konsultere din læge eller sundhedsplejerske, før du bruger EO'er til astmakontrol.

Som nævnt før er EO'er ikke en kur-alle og bør ikke bruges som en erstatning for astmamedicinsk behandling.

Sådan bruges EO'er til astma

Aktuel anvendelse– Hvis du vil anvende EO'er direkte på huden, skal du sørge for altid at fortynde dem med en bærerolie som kokosolie eller olivenolie.

Indånding– Hvis du skal bruge en oliespreder, så sørg for, at du kun bruger certificerede økologiske produkter fra et velrenommeret og betroet firma for at sikre, at indendørs luftkvalitet forbliver så irriterende som muligt. Hold dig væk fra kommercielle luftfriskere, da disse også kan være irriterende.

Del Med Dine Venner: